Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Tantra Yoga
Der Sport für mehr Sinnlichkeit und Lust!
Tantra ist eine ganzheitliche indische Lehre, die zum Ziel hat, eins mit sich und dem Universum zu werden. Alles soll in Einklang gebracht werden. Eine wichtige Säule dafür ist das tantrische Yoga. Es hilft Dir dabei, Dich zu erden. Wie Du diese mentale und körperliche Einheit erreichen kannst und was Sex damit zu tun hat, erfährst Du hier.
Tantra Yoga: Was ist das?
Grundsätzlich lassen sich drei Arten des Tantra Yoga unterscheiden. Sie setzen unterschiedliche Schwerpunkte und Ziele. Bei allen tantrischen Yoga-Arten gilt allerdings, dass Du eins mit Dir werden sollst. Darüber hinaus gibt es Yogaübungen für Paare. Diese können einen wunderbaren Einstieg in Tantra Sex sein und Euch einander sowohl körperlich als auch mental näherbringen.
Beim weißen Tantra Yoga geht es in erster Linie um Reinigung. Das Ziel der Yogaübungen ist, dass Du wieder offen für neue Energien bist. Verschiedene Übungen und Meditationen sollen Dich Dir selbst wieder näherbringen. Es gibt auch Partnerübungen, die als Kundalini bezeichnet werden. Diese reinigen das Unterbewusstsein.
Beim roten Tantra Yoga geht es mehr um sexuelle Energien. Diese Übungen sind tatsächlich auf die spätere sexuelle Vereinigung von Dir und Deinem Partner ausgelegt. Trotzdem steht der eigentliche Sex nicht im Vordergrund. Das Ziel des roten Tantra Yogas ist, den eigenen Körper zu lieben und sich dem Partner oder der Partnerin zu öffnen. Dazu dienen wieder verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen und Asanas.
Das schwarze Tantra Yoga ist tendenziell negativ konnotiert. Hierbei geht es vorrangig um den eigenen Einfluss auf andere Menschen. Egoistische Ziele stehen im Vordergrund. Die Bezeichnung „schwarzes Tantra Yoga“ ist von der schwarzen Magie abgeleitet.
# Fun-Fact
Du musst bei Tantra Yoga Übungen nicht nackt sein. Wenn das Yoga als Auftakt zum tantrischen Sex dienen soll, könnt Ihr Euch später immer noch ausziehen.
Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
6 Tantra Yoga Übungen, die Du zu Hause machen kannst
#1 - Den Atem in Einklang bringen
Diese Übung machst Du zusammen mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin. Kniet Euch aneinander gegenüber, so nah, dass sich Eure Knie berühren können. Legt die Hände entspannt auf Brust und schließt Eure Augen. Dann lehnt Ihre langsam Eure Stirnen aneinander und beginnt damit, die Atmung des anderen zu erspüren. Ihr werdet feststellen, wie Euer Atem sich langsam aneinander anpasst.
#2 - Der Kniefall
Auch dies ist wieder eine Partnerübung. Dabei kniet Ihr Euch gegenüber auf dem gleichen Bein und winkelt das andere wie bei einem Heiratsantrag an. Eure Oberschenkel, Knie und das Becken sollten sich berühren. Nun umarmt ihr Euch innig. Ihr könnt Euch entweder ansehen oder Eure Augen schließen. Atmet ruhig und spürt den Atem Eures Gegenübers. Diese Nähe sorgt für besondere Intimität.
#3 - Im Sitzen kuscheln
Auch diese Übung macht Ihr zu zweit. Einer von Euch setzt sich bequem hin, legt die Fußsohlen aneinander und klappt die Knie nach außen. Die Beine beschreiben nun ungefähr einen Kreis. Der Rücken sollte gerade sein. Die andere Person setzt sich nun in diesen Kreis und schlingt die Beine um die erste Person. Nun könnt Ihr Euch umarmen und wieder die Stirn aneinanderlegen. Spürt Euren Atem, Eure Körper und Euren Herzschlag.
#4 - Das Boot
Für diese Partnerübung braucht Ihr etwas Geschick und solltet bereits erste Yoga-Kenntnisse haben. Ihr legt Euch einander gegenüber auf die Yoga-Matte. Hebt nun die Beine an und berührt Euch mit den Fußsohlen. Haltet Euch an den Armen fest und sehr Euch tief in die Augen. Nun seid Ihr „unendlich“ und die Energien können frei zwischen Euch fließen.
#5 - Spiele mit Öl
Diese Partnerübung ist vor allem dann die richtige, wenn Ihr danach zum Tantra Sex übergehen wollt. Ihr benötigt dafür ein Massageöl. Ölt Euch am ganzen Körper ein und lasst Euch dann langsam und bewusst ineinander gleiten. Berührt Euch, riecht den Duft des Öls und genießt die Nähe und Intimität. Sexuelle Erregung ist so vorprogrammiert.
#6 - Yoga Massage
Diese Übung ist eine tolle Einstiegsübung für Paare. Die Position ist dabei nicht so entscheidend. Es geht mehr darum, den Partner zu spüren. Streichelt und massiert Euch bei dieser Übung nacheinander gegenseitig. Lasst keine Körperstelle aus, arbeitet Euch langsam vom Kopf bis zu den Fußsohlen vor. Ihr könnt Massageöle nutzen, um das Erlebnis für den jeweils anderen noch intensiver zu machen. Doch Achtung: Ein Orgasmus ist nicht das Ziel der Übung!
So funktioniert Tantra Yoga
Es gibt verschiedene Tantra Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei habt Ihr die Wahl zwischen weißem und rotem Tantra Yoga. Gerade für Unerfahrene lohnt es sich, einen Kurs zu besuchen. Keine Angst: Im Yoga Kurs seid Ihr nicht nackt und Ihr werdet auch keinen Sex vor Zuschauern haben. Stattdessen lernt Ihr Atemübungen und Meditationen, um Euch aufeinander einzulassen und einander zu spüren.
Habt Ihr einige Übungen verinnerlicht, könnt Ihr diese problemlos auch zu Hause durchführen. Darüber hinaus gibt es natürlich einfache Übungen für Anfänger, die auch ohne Yogi funktionieren. Die ersten drei Übungen, die wir weiter oben beschrieben haben, sind solche.
Tantra Yoga kann zahlreiche Vorteile für Euer Sexleben haben. Denn es kann Ängste, Stress und Spannungen lösen, sodass Ihr mehr Lust auf Sex mit Eurem Partner oder Eurer Partnerin habt. Außerdem steigert tantrisches Yoga die sexuelle Lust. Ihr lernt, Euren Körper zu lieben und entwickelt automatisch mehr Selbstbewusstsein. Das alles führt zu einem besseren Sexualleben.
Alle wichtigen Facts zum Tantra Yoga zusammengefasst
'Oralsafe Vanille', 8 Stück
100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend
G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm
'Erotische Massagen für sie und ihn'
Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm
250 ml 'Neutral - Massage In A Bottle'
Satisfyer 'Wand-er Woman', 34 cm
100 ml 'Anal' extra ultra langanhaltend
Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend
Dessous-Set 'Clessy', 2 Teile
'Oralsafe Vanille', 8 Stück
100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend
G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm
'Erotische Massagen für sie und ihn'
Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm
250 ml 'Neutral - Massage In A Bottle'
Sex im Kino ist eine Fantasie, die weit verbreitet sein dürfte. Zugegeben, die Atmosphäre im Kino ist eine ganz besondere, und im Dunkeln fühlt man sich unbeobachtet. Früher verabredete man sich gerne mit seinem Schwarm im Kino, um dann in der letzten Reihe ungehemmt knutschen zu können. Sex im Kino dürfte wohl eher eine Fantasie bleiben, denn das würden sich die wenigsten wirklich trauen. Ein bisschen erotisch kann es trotzdem werden, denn Streicheln, Knutschereien und ähnliches sind kein Sex in der Öffentlichkeit. Aber wie sieht das mit dem Fingern im Kino aus?
Bei einem gegenseitigen Handjob nutzt Ihr beide Eure Hände, um Euch Lust zu verschaffen. Das Fingern von Vulva und Vagina und die Stimulation des Penis mit der Hand wird oft unterschätzt, dabei kann dies eine äußerst heiße und intime Erfahrung sein. Ob als Vorspiel oder Hauptakt: Wir geben Euch aufregende Tipps, wie ein gegenseitiger Handjob zu einem echten Erlebnis wird.
Endlich wieder Sommer! Die Sonne scheint, die Temperaturen sorgen für gute Laune und bei vielen wird auch die Libido aus dem Winterschlaf geweckt. Wer einen eigenen Garten besitzt, verbringt gern viele Tage und auch Abende im Grünen. Aber wie viel Entspannung im Freien ist eigentlich drin? Ist Masturbieren im Garten erlaubt? Wer draußen im Garten Hand anlegen will, sollte ein paar Dinge beachten.
„Den Seestern machen“ – das hat beim Sex nicht gerade einen guten Ruf. Denn dem Seestern wird nachgesagt, passiv, unbeteiligt und faul zu sein. Doch ist das tatsächlich so? Oder kann die Seestern Stellung beim Sex sogar ganz spicy sein? Wir verraten Dir, wie Du den Seestern Sex aufpeppen kannst!
Ob Du es glaubst oder nicht, Fellatio steht bei vielen Männern ganz oben auf der Wunschliste im Schlafzimmer. Doch was genau hat es mit diesem Begriff eigentlich auf sich? Wir zeigen Dir, was genau Fellatio ist, wie Du es am besten praktizierst und weitere hilfreiche Tipps rund um das orale Vergnügen für ihn.
Schon mal etwas davon gehört, dass sich Menschen eine Gurke in die Vagina einführen? Tatsächlich ist Selbstbefriedigung mit Gemüse keine Seltenheit. Doch nicht nur beim Masturbieren findet die Gurke ihren Weg in die Vagina. Immer mehr Frauen schwören auf den Yoni Cucumber Cleanse – Intimpflege mit Gurke in der Vagina quasi. Doch warum Du hiervon lieber die Finger lassen solltest und was es beim Einführen einer Gurke in die Vagina zu beachten gilt, verraten wir Dir in diesem Artikel!
Wer hätte gedacht, dass der Obstkorb nicht nur für Vitamine gut ist? Selbstbefriedigung mit Obst klingt etwas ungewöhnlich, aber hey – warum nicht mal Banane oder Melone zweckentfremden? In diesem Artikel erfährst Du, welche Früchte zum Masturbieren in Frage kommen, wie Du sie sicher nutzt und ob sie tatsächlich mit dem guten alten Vibrator mithalten können. Bereit die fruchtigen Versuchung zu erkunden?
Onanieren und masturbieren werden synonym als Begriffe für die Selbstbefriedigung genutzt. Aber ist das eigentlich korrekt? Nicht ganz, denn während „Masturbation“ für alle Geschlechter genutzt werden kann, ist Onanieren eigentlich den Männern vorbehalten. Dennoch weiß wohl jeder, was Du meinst, wenn Du auch als Frau vom Onanieren sprichst. Woher kommt dieser kleine, aber feine Unterschied?
Eine ungewollte Schwangerschaft kann sehr belastend sein – kein Wunder, dass Du sie mit aller Kraft verhindern möchtest. Junge Frauen, die gerade erst ihre Sexualität entdecken, sind hinsichtlich der möglichen Auswirkungen oft sehr unsicher. Es kommen Fragen auf, die für die Eltern zu peinlich sind und die auch im Freundeskreis nicht diskutiert werden. Eine Frage, die besonders viele umtreibt: Kann man durch Selbstbefriedigung schwanger werden?
Der Thigh Job ist eine Sexpraktik, die sich rund um die Oberschenkel dreht. Was genau den Reiz ausmacht und eine Thigh Job Anleitung liest Du hier in diesem Artikel. Außerdem verraten wir Dir, wie Du das meiste aus Deinem Thigh Job Erlebnis herausholen kannst.
Sex im Kino ist eine Fantasie, die weit verbreitet sein dürfte. Zugegeben, die Atmosphäre im Kino ist eine ganz besondere, und im Dunkeln fühlt man sich unbeobachtet. Früher verabredete man sich gerne mit seinem Schwarm im Kino, um dann in der letzten Reihe ungehemmt knutschen zu können. Sex im Kino dürfte wohl eher eine Fantasie bleiben, denn das würden sich die wenigsten wirklich trauen. Ein bisschen erotisch kann es trotzdem werden, denn Streicheln, Knutschereien und ähnliches sind kein Sex in der Öffentlichkeit. Aber wie sieht das mit dem Fingern im Kino aus?
Bei einem gegenseitigen Handjob nutzt Ihr beide Eure Hände, um Euch Lust zu verschaffen. Das Fingern von Vulva und Vagina und die Stimulation des Penis mit der Hand wird oft unterschätzt, dabei kann dies eine äußerst heiße und intime Erfahrung sein. Ob als Vorspiel oder Hauptakt: Wir geben Euch aufregende Tipps, wie ein gegenseitiger Handjob zu einem echten Erlebnis wird.
Endlich wieder Sommer! Die Sonne scheint, die Temperaturen sorgen für gute Laune und bei vielen wird auch die Libido aus dem Winterschlaf geweckt. Wer einen eigenen Garten besitzt, verbringt gern viele Tage und auch Abende im Grünen. Aber wie viel Entspannung im Freien ist eigentlich drin? Ist Masturbieren im Garten erlaubt? Wer draußen im Garten Hand anlegen will, sollte ein paar Dinge beachten.
„Den Seestern machen“ – das hat beim Sex nicht gerade einen guten Ruf. Denn dem Seestern wird nachgesagt, passiv, unbeteiligt und faul zu sein. Doch ist das tatsächlich so? Oder kann die Seestern Stellung beim Sex sogar ganz spicy sein? Wir verraten Dir, wie Du den Seestern Sex aufpeppen kannst!
Ob Du es glaubst oder nicht, Fellatio steht bei vielen Männern ganz oben auf der Wunschliste im Schlafzimmer. Doch was genau hat es mit diesem Begriff eigentlich auf sich? Wir zeigen Dir, was genau Fellatio ist, wie Du es am besten praktizierst und weitere hilfreiche Tipps rund um das orale Vergnügen für ihn.
Schon mal etwas davon gehört, dass sich Menschen eine Gurke in die Vagina einführen? Tatsächlich ist Selbstbefriedigung mit Gemüse keine Seltenheit. Doch nicht nur beim Masturbieren findet die Gurke ihren Weg in die Vagina. Immer mehr Frauen schwören auf den Yoni Cucumber Cleanse – Intimpflege mit Gurke in der Vagina quasi. Doch warum Du hiervon lieber die Finger lassen solltest und was es beim Einführen einer Gurke in die Vagina zu beachten gilt, verraten wir Dir in diesem Artikel!