Sex in der Sauna

Du kennst eine Sauna, Du kennst Sex, doch hast Du beides schon einmal in Verbindung miteinander ausprobiert? Die heißeste Sache der Welt an einem der heißesten Orte der Welt? Das kann Dich ganz schön ins Schwitzen bringen und wenn Du kein geübter Saunagänger bist, auch schnell an Deine Grenzen.  

Und außerdem: Die wenigsten Menschen haben eine Sauna im Keller, also wo soll das eigentlich funktionieren? 

Ist Sex in der Sauna erlaubt?

Hast Du eine eigene Sauna, dann ist diese praktisch prädestiniert für ein privates Schäferstündchen. Doch wie sieht es aus mit Sex in einer öffentlichen Sauna? Sagen wir es mal so: Grundsätzlich ist es nicht gerne gesehen und viel Saunen weisen mit einem expliziten Sexverbot auch ganz klar auf ihre Sichtweise hin. Probierst Du es doch und wirst erwischt, kannst Du Dir ein Hausverbot und im unangenehmsten Fall eine Anzeige wegen Erregung öffentlichen Ärgernisses einhandeln. Denn nach §138 des Deutschen Strafgesetzbuches fällt Sex in der Sauna unter die Erregung öffentlichen Ärgernisses. Es drohen Geldstrafen und im schlimmsten Fall sogar eine Freiheitsstrafe von bis zu einem Jahr. Autsch!

Dennoch sind viele Saunen wahre Geheimtipps und werden von sexfreudigen Paaren immer wieder für ein Stelldichein genutzt.  

Darüber hinaus gibt es Saunaclubs, in denen Sex sogar offiziell erlaubt ist. Hier müsst Ihr aber damit rechnen, dass Ihr nicht allein seid und sich noch andere Paare miteinander vergnügen. Wenn Dich das nicht stört, dann ran an den Mann oder die Frau. Derartige Saunen werden oft auch genutzt, um in Kontakt mit anderen potenziellen Sexualpartner*innen zu kommen..

Eines sollte Dir vorab stets bewusst sein: In einer öffentlichen Sauna könnte ein sexuelles Abenteuer im schlimmsten Fall nicht nur peinlich werden, sondern gar eine Anzeige nach sich ziehen. Muss das sein? Natürlich nicht – wenn Du unsere Tipps eher als nützliche Hinweise für Deine private Sauna oder einen speziellen Saunaclub verstehst. 

#1: Die Wahl der richtigen Sauna

Für Sex in der Sauna solltet Ihr ein Dampfbad auswählen oder eine Bio-Sauna, bei der die Temperaturen angenehm heiß sind und nicht so extrem, dass Dir kaum noch Atem bleibt. Der Dampf erschwert außerdem die Sicht auf Euch, so dass Ihr ungestörter und ungehemmter sein könnt. Die unteren Bänke sind ebenfalls gut für Sex geeignet, denn dort ist die Hitze nicht ganz so extrem wie oben.  

#2: Praktische und wenig anstrengende Stellung wählen

Das Kamasutra solltet Ihr in der Sauna nicht nachturnen, denn das ist einfach zu anstrengend. Gut geeignet sind simple Stellungen wie die Missionarsstellung oder Doggy-Style, bei der sich keiner von Euch überanstrengen muss. Außerdem könnt Ihr Euch im Falle eines Falles schnell wieder voneinander lösen, wenn sich Schritte nähern und die Gefahr der Entdeckung droht.  

#3: Teasen in der Sauna, Sex zu Hause

Wenn Ihr Euch einfach nicht traut in der öffentlichen Sauna Sex zu haben, könnt Ihr Euch auch einfach nur anheizen. Heiße Blicke oder eine verstohlene Berührung bringen Euch in Stimmung und können zu Hause in eine wahre Sex-Explosion münden. Die Hand zwischen die Beine des Partners schieben ist im Dampfbad selbst dann kein Problem, wenn um Euch herum Leute sitzen, denn der Nebel versperrt die Sicht.  

#4: Hygiene bitte beachten

Wenn Ihr es in der öffentlichen Sauna machen wollt und eine Location gefunden habt, die ruhig und abgelegen ist, denkt bitte trotzdem an die Hygiene. Ein Handtuch sollte auf die Bank gelegt werden und wenn Ihr verhütet habt, nehmt das Kondom und die Verpackung davon mit. Denn selbst wenn einige Saunen inoffiziell für sexuelles Vergnügen gedacht sind, soll der Platz auch für nachkommende Gäste einladend gehalten werden.  

#5: Als Neuling langsam vortasten

Wenn Du noch nie in einer Sauna warst, solltest Du nicht gleich zum heißen Ritt mit Deinem Partner aufsatteln. Gewöhne Dich erst einmal ein wenig an die Umgebung und spüre, wie Dein Kreislauf die Wärme verträgt. Wenn Du merkst, dass Dir die Sauna gefällt, kannst Du immer noch mit Deinem Schatz auf Tuchfühlung gehen. Und vergiss nicht, Dich hinterher abzukühlen. Ein kühles Bad macht auch gemeinsam viel Spaß.  

#6: Achtet darauf, allein zu sein

Die Sauna ist ein öffentlicher Ort, aber achtet wenn möglich schon darauf, beim Sex in der Sauna alleine zu sein. Andere Gäste suchen diesen Ort nämlich zur Entspannung auf und sollen keinesfalls durch euer heißes Schäferstündchen belästigt werden.

#7: Fingern und lecken ist völlig okay

Klar geht es beim Sex in der Sauna in erster Linie um Sex. Doch das heißt nicht zwingend, dass Dein Partner mit seinem Penis in Dich eindringen muss (oder umgekehrt). Fokussiert Euch stattdessen eher auf andere Körperteile und greift auf den klassischen Handjob oder Cunnilingus zurück. Diese ist auch nicht so anstrengend!

#8: Abkühlung nicht vergessen

Die Sauna ist ohnehin schon ziemlich heiß. Ein erhitztes Schäferstünden mit Deinem Schatz ruft praktisch nach einer kleinen Abkühlung. Und wenn ihr eh schon in der Sauna seid, dann eignet sich eine Eisdusche als prickelndes Nachspiel.

In der Sauna herrschen extreme Temperaturen – und das bedeutet auch eine extreme Belastung für den Körper. Dein Kreislauf läuft auf Hochtouren, Deine Blutgefäße erweitern sich und auch dein Herz muss deutlich mehr pumpen. Jegliche körperliche Anstrengung, die dazu kommt, wie etwa Sex, kann dich also doppelt anstrengen. Für Geschlechtsverkehr in der Sauna eignen sich daher eher einfache Stellungen und ein schnellerer Quickie. Plus: Eine milde Sauna mit niedrigeren Temperaturen und einer höheren Luftfeuchtigkeit ist daher deutlich empfehlenswerter. 

Wichtig: Wird Dir beim Sex in der Sauna schwindelig oder fühlst Du dich plötzlich unwohl, dann sollte das Schäferstündchen umgehend abgebrochen werden. Die Gesundheit geht schließlich immer vor!