Durchfall nach Anal

Von Analsex ist die Rede, wenn der Anus penetriert wird. Dabei ist es egal, ob ein Finger, ein Dildo oder ein Penis in den Po eingeführt werden. Findet die anale Penetration mit einem Umschnalldildo statt, ist die Rede von Pegging.

Analsex kann rein theoretisch jedem gefallen (oder eben nicht) – ganz unabhängig von sexueller Orientierung oder Geschlechtsidentität. Wichtig ist die richtige Analsex Vorbereitung und die Verwendung von ausreichend Gleitgel. Dabei gibt es sogar anal Gleitgel, dass besonders schmierfähig ist. Denn anders als die Vagina produziert der Anus keine eigene Lubrikation und ist daher für Verletzungen anfälliger. 

Wird nicht genügend Gleitgel verwendet, kann es zu Verletzungen im analen Bereich kommen. Doch auch mit ausreichend Gleitgel sind Komplikationen während oder nach dem Analsex nicht ausgeschlossen. So berichten viele, dass sie nach dem Analverkehr unter flüssigem Stuhlgang und Durchfall leiden.

Durchfall nach Analverkehr ist nichts Ungewöhnliches und stellt erstmal keinen Grund zur Beunruhigung dar. Der Anus und der Darm sind empfindliche Bereiche, die durch den mechanischen Druck beim Analverkehr gereizt werden können. Diese Reizung kann die natürliche Darmbewegung beeinflussen und zu Durchfall führen.

Durchfall wegen verflüssigtem Stuhl

Ihr hattet Analsex ohne Kondom? Dann kann hier die Ursache für die Verdauungsbeschwerden liegen. Denn ein weiterer häufiger Grund für flüssigen Stuhlgang nach Analverkehr ist, dass sich im Darm Kot mit Sperma vermischt, wodurch der Stuhl verflüssigt wird. 

Eine vorherige Darmspülung kann ebenfalls eine Rolle spielen. Den Anus mit einer Analdusche vor dem Sex zu reinigen, ist durchaus sinnvoll. So geht ihr auf Nummer sicher, dass während der analen Penetration keine unsauberen Überraschungen auftreten. Doch es kann sein, dass etwas Wasser im Enddarm verbleit und nicht alle Rückstände aus dem Darm entfernt wurden. Nach dem Analverkehr können diese Reste dann als Durchfall austreten.

Auch die Verwendung von zu viel Gleitgel kann den Stuhl verdünnen. Wie jetzt, gerade hieß es doch noch, dass Gleitgel unverzichtbar sei? Das stimmt auch. Dennoch enthalten einige Gleitmittel Inhaltsstoffe, die abführend wirken, wenn sie in den Darm gelangen, was zu Durchfall führen kann. Und selbst wenn es sich um hochwertige Inhaltstoffe handelt, kann das gleiche Phänomen wie mit dem Sperma auftreten: Die zusätzliche Flüssigkeit im Enddarm vermischt sich mit dem Kot, wodurch dieser dünnflüssig ausgeschieden wird. 

Durchfall aufgrund von Mikroverletzungen

Analverkehr kann zudem die Darmflora stören, besonders wenn es zu kleinen Verletzungen oder Mikrotraumata kommt. Das passiert vor allem dann, wenn Ihr nicht genügend Gleitmittel verwendet oder beim Anus Dehnen zu schnell und rabiat vorgeht. Die kleinen analen Verletzungen können die Verdauung beeinträchtigen und zu Durchfall führen. Zudem dringt beim Analsex zusätzliche Luft in den Darmtrakt. Auch das kann die Defäkation durcheinander bringen.

Psychische Gründe für Durchfall nach anal

Stress oder Nervosität vor oder während des Analverkehrs können ebenfalls die Verdauung beeinflussen und zu Durchfall führen. Es muss also nicht immer eine körperliche Ursache für Diarrhö nach Analsex geben. Auch die Psyche spielt eine entscheidende Rolle. Daher solltest Du Dich nur für Analverkehr entscheiden, wenn Du auch wirklich Lust darauf hast und Deiner Partnerperson vertraust. Sich anderen zuliebe zu einer Sexpraktik zu zwingen, ist nie eine gute Idee. Probiert dann lieber etwas ganz anderes aus, worauf Ihr beide Lust habt!

Analsex hat für viele Paare einen ganz besonderen Reiz und gehört zum Liebesleben dazu. Allerdings dürften sich die wenigsten bewusst sein, dass dies auf Dauer sogar zu Problemen führen kann. Die Universität Illinois hat dazu eine Studie veröffentlicht, wobei es neben Problemen mit dem Beckenboden vor allem um Stuhlinkontinenz ging. Beteiligt waren über 1.000 Proband:innen zwischen 31 und 61 Jahren, die anonym befragt wurden. 

32 Prozent der Teilnehmenden hatten im vergangenen Jahr Analsex, bei 12 Prozent gehörte die Praktik regelmäßig zum Sexleben dazu. 70 Prozent davon hatten Problemen mit dem Stuhlgang, 16 Prozent litten sogar unter Stuhlinkontinenz. Die Studie hat ergeben, dass vor allem Frauen bei häufigem Analverkehr das erhöhte Risiko einer Analinkontinenz haben.

Was also tun, um Darmprobleme nach dem Analsex zu vermeiden?

Um Durchfall nach Analverkehr zu vermeiden, gibt es einige hilfreiche Maßnahmen. Wir verraten Dir die wirksamsten Tipps gegen Verdauungsprobleme nach anal!

Zuallererst einmal ist es sinnvoll, Analsex mit Kondom zu haben. Das schützt Dich zum einen vor sexuell übertragbaren Krankheiten. Zum anderen fängt das Kondom auch das Sperma auf, sodass es nicht in den Anus läuft. Damit verhinderst Du, dass sich Sperma und Kot vermischen und flüssigen Stuhl ergeben.

Wenn Ihr kein Kondom verwendet habt, solltest Du nach dem Analsex am besten direkt auf die Toilette gehen. Der Stuhlgang ist natürlich nicht auf Kommando möglich, doch oft entweicht hier schon etwas Luft, die bei der Penetration in den Anus gestoßen wurde. Das Luftablassen auf der Toilette kann helfen, Bauchschmerzen nach dem Analsex zu vermeiden. Und auch das Wasserlassen ist nach dem analen Spaß sehr empfehlenswert. Damit spülst du Bakterien aus der Harnröhre und kannst möglicherweise einer Blasenentzündung vorbeugen.

Schon vor dem Analverkehr kannst Du auf die richtige Hygiene achten, indem Du vor dem vorab eine gründliche Reinigung vornimmst. Verwende äußerlich eine milde Seife, um Infektionen und Irritationen zu vermeiden. In den Anus selbst solltest Du nur extra hierfür angefertigte Klistiere einführen. Achte bei der Analspülung darauf, sämtliches eingeführtes Wasser vor dem Sex wieder auszuscheiden.

Verwende zudem Gleitmittel ohne abführende Inhaltsstoffe und informiere Dich über deren Zusammensetzung, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. 

Entspannungstechniken wie tiefe Atmung oder ein entspannendes Vorspiel können zusätzlich helfen, die Nervosität zu reduzieren und die Darmbewegungen zu beruhigen, was das Risiko von Durchfall verringert.

Diarrhö ist nur eine der möglichen Risiken beim Analsex. Vor allem auch die Analfisur ist eine der häufigsten Analsex-Verletzungen. Dabei entstehen durch mechanisches Überstrapazieren kleine Risse im After. Eine Analfissur lässt sich in der Regel allerdings gut mit entsprechenden Cremes behandeln.

Dass Analsex zu Hämorrhoiden führt, ist übrigens ein Gerücht. Denn jeder Mensch hat diese kleinen Gefäßpolster, die als Hämorrhoiden bezeichnet werden. Die Hämorrhoiden können allerdings jucken, brennen und bluten – meist ist hierfür eine anhaltende Verstopfung, eine Schwangerschaft oder ungesunde Lebensgewohnheiten ursächlich. Bei vergrößerten Hämorrhoiden können zudem Analsex Schmerzen auftreten.

Ihr liebt es Euch im Bett auszutoben und wollt vaginal nach anal weitermachen? Dann spricht hier an sich erst einmal nichts dagegen – vorausgesetzt, ihr wechselt das Kondom zwischen den Sexpraktiken! Wird das gleiche oder gar kein Kondom verwendet, ist dies ein Nährboden für vaginale Infektionen. Denn der Penis (oder Vibrator) überträgt Darmbakterien in die Vagina. Hier können sie unangenehme und juckende Infektionen auslösen. Wer also nach dem Analsex nicht auf Vaginalverkehr verzichten möchte, sollte in jedem Fall ein neues Kondom überziehen!

Durchfall nach Anal kann verschiedene, harmlose Gründe haben. Auch, wenn es nervig ist, muss man sich darüber erstmal keine Sorgen machen. Es gibt aber ein paar Tipps, an die Ihr Euch halten könnt, um das Risiko im Vorfeld zu reduzieren. Geht vorher auf Toilette und verwendet ein Kondom, damit kein Sperma in den Darm gelangt und Euren Stuhl verflüssigt. Halten die Verdauungsprobleme nach dem Analsex mehrere Tage an, ist es in jedem Fall wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.