Analdehnung

Analsex ist nicht mehr das Tabuthema, das es früher einmal war und gehört mittlerweile für viele Paare zu einem ausgefüllten Sexleben dazu. Trotzdem gibt es sehr viele Menschen, die unschöne Erfahrungen mit Analverkehr gemacht haben, weil sie nicht richtig darauf vorbereitet waren. Wird der Anus vorher nicht gedehnt, gestaltet sich das Eindringen des Penis äußerst schwierig und kann auch wehtun. Im schlimmsten Fall können sogar kleine Risse am After entstehen.

Was ist eine Analdehnung?

Analdehnung ist eine Praxis, die sowohl im medizinischen Bereich als auch in der sexuellen Erkundung Anwendung findet. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Ziel bleibt dasselbe: Durch gezielte Dehnung den Anus schrittweise an größere Durchmesser zu gewöhnen, um Komfort, Genuss und Sicherheit zu gewährleisten. Hier ist ein umfassender Leitfaden, der alle wichtigen Aspekte dieser Praxis abdeckt.

Zunächst eine kleine Biologie-Lektion: Es ist äußerst wichtig, dass der Schließmuskel immer schön dicht ist, ansonsten würde es nämlich zu unangenehmen (braunen) Überraschungen in den unmöglichsten Momenten kommen. Um das zu verhindern, ist der Schließmuskel stets unter Spannung. Das ist an sich natürlich gut, beim Analsex aber hinderlich.  

Möchtet Ihr erregenden Analsex erleben, muss der Schließmuskel sich erstmal entspannen und der Anus entsprechend gedehnt werden. Eine Analdehnung kann entweder mit den Fingern oder Hilfsmitteln, wie beispielsweise einem Analplug, erfolgen. Plant etwa 10 bis 15 Minuten dafür ein und lasst die Analdehnung am besten lustvoll in Euer Vorspiel mit einfließen. Dafür könnt Ihr beispielsweise einen Analplug mit Vibration benutzen, der Euch so schon bei der Dehnung auf Hochtouren bringt.

Wer bereits Erfahrung in der Analdehnung hat, kann mit fortgeschritteneren Methoden oder größeren Toys arbeiten, um den Bereich weiter zu dehnen.

1. Steigere allmählich die Größe

Nach einigen Wochen oder Monaten kannst Du mit größeren Analplugs oder schwereren Dildos arbeiten. Dabei ist es wichtig, den Körper weiterhin zu beobachten und nicht zu überfordern.

2. Spezielle Trainingssets

Für fortgeschrittene Nutzer gibt es spezielle Anal Stretching Sets. Diese bestehen aus Plugs, die schrittweise größer werden, sodass Du die Dehnung an Deine Fortschritte anpassen kannst.

3. Regelmäßigkeit

Wenn Du dauerhaft größere Durchmesser erreichen möchtest, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen. Mehrmaliges Dehnen pro Woche, gepaart mit Gleitgel und Geduld, kann helfen, die Muskulatur langsam zu trainieren.

Zunächst einmal müsst Ihr Euch darüber im Klaren sein, dass es nicht darum geht, den Anus so extrem wie möglich zu dehnen, sondern darum, Euch bestmöglich auf den Analsex vorzubereiten. Die Grenzen der Analdehnung sind auch von der Natur und der Anatomie festgelegt, oftmals ist bereits bei drei Zentimetern Schluss. Es gibt aber auch einige Menschen, die ihren Anus um ganze 15 Zentimetern stretchen können. 

Einer der besten Wege fürs Anal Stretching sind spezielle Analtoys. Sie sorgen nicht nur für ein angenehmes Erlebnis, sondern unterstützen auch den Dehnungsprozess.

1. Buttplugs

Buttplugs sind der Klassiker für die Analdehnung. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Formen, und sie können für längere Zeit getragen werden. Besonders beliebt sind konische Analplugs, die sich zur Spitze hin verjüngen, um das Einführen zu erleichtern.

2. Analdildos

Dildos für die Hintertür gibt es in einer Vielzahl von Größen und Formen, die für fortgeschrittenere Nutzer besonders interessant sind. Achte auf eine glatte Oberfläche und ausreichend Flexibilität, um das Einführen komfortabel zu gestalten.

3. Analspielzeug zum aufpumpen

Aufblasbares Sexspielzeug bietet Dir die Möglichkeit, Dich langsam an eine anale Dehnung heranzutasten. Aufblasbare Analplugs lassen sich dabei per Pumpball vergrößern, während andere Analtoys sogar per Knopfdruck an Umfang zulegen können.

4. Anal Spekula

Analdehner sind ein medizinisches Gerät, das auch in der sexuellen Praxis Anwendung findet (vor allem im Bereich BDSM). Es ermöglicht eine kontrollierte Dehnung des Anus und kann den Bereich auch für Untersuchungen oder Erkundungen offenhalten.