Starke Menstruation

Jede Frau erlebt ihre Periode anders. Die Blutungsstärke ist von Frau zu Frau unterschiedlich und schwankt im Laufe des Lebens. Mal ist sie kürzer, mal länger, mal schwächer, mal heftiger. Aber wo hört „normal“ auf und wo fängt „zu stark“ an? 

Wie viel Blut verliert man bei der Periode?

Im Schnitt sind es rund 60 ml pro Zyklus – also etwa eineinhalb Schnapsgläser voll. Klingt gar nicht so viel, aber da misst ja niemand nach. Ein guter Richtwert: Wenn eine Binde, ein Tampon oder eine Menstruationstasse nach ungefähr vier Stunden voll ist, liegst Du im normalen Bereich. Und klar, die Intensität schwankt – an den ersten Tagen läuft mehr, gegen Ende eher weniger. 

Starke Periode: Wie viel ist zu viel?

Wenn Binden oder Tampons nach ein bis zwei Stunden gewechselt werden müssen oder Deine Menstruationstasse schon nach kurzer Zeit randvoll ist, dann spricht man von Hypermenorrhoe –einer übermäßig starken Regelblutung. Das bedeutet: Du verlierst mehr als 80 ml pro Zyklus, oft begleitet von dicken Blutklumpen. Das Problem dabei: Der Körper kann das auf Dauer nicht so einfach ausgleichen. Viele fühlen sich dann müde, kraftlos und abgeschlagen. Hauptgrund dafür: Eisenmangel. Wenn Du merkst, dass Deine Periode Dich regelmäßig ausknockt oder Deinen Alltag einschränkt, solltest Du das ärztlich checken lassen.

Warum ist die Regelblutung bei manchen Frauen völlig normal und bei anderen gleicht sie einem Sturzbach? Eine starke Periode kann verschiedene Ursachen haben – von hormonellen Schwankungen hin zu Veränderungen in der Gebärmutter: 

Und dann gibt es noch die Fälle, bei denen einfach keine eindeutige Ursache gefunden wird. Das macht es nicht weniger anstrengend – aber es bedeutet nicht, dass man nichts dagegen tun kann.

Wenn Dich Deine Periode körperlich auslaugt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Blutung zu reduzieren. Ob Medikamente, Hormone oder ein operativer Eingriff – welche Behandlung für Dich infrage kommt, hängt davon ab, wie stark Dich die Regelblutung belastet und ob Du eine langfristige Lösung brauchst: 

Medikamente

Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Diclofenac können nicht nur die Krämpfe bändigen, sondern auch die Blutung ein wenig reduzieren. Tranexamsäure wirkt noch gezielter, indem sie die Blutgerinnung unterstützt – allerdings kann sie Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfe mit sich bringen. Wenn Dich der hohe Blutverlust müde macht, können Eisentabletten helfen, Deine Speicher wieder aufzufüllen. 

Hormonelle Behandlung

Hormone können Deinen Zyklus so beeinflussen, dass die Periode schwächer wird oder sogar ganz ausbleibt. Progesteron-Tabletten bremsen den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, sodass weniger abgebaut werden muss. Die Antibabypille, besonders die Minipille, kann die Regel unregelmäßig werden lassen oder komplett unterdrücken. Noch bequemer ist die Hormonspirale: Sie gibt kontinuierlich Gestagen ab und sorgt oft dafür, dass die Blutung nach einiger Zeit stark reduziert oder gestoppt wird. 

Operative Eingriffe

Wenn Medikamente und Hormone nicht genug bewirken, kann ein Eingriff notwendig sein. Myome oder Polypen, die für die starke Blutung verantwortlich sind, lassen sich operativ entfernen. Eine Gebärmutterschleimhaut-Entfernung per Laser oder Mikrowellen kann die Blutung deutlich reduzieren oder stoppen – eine Schwangerschaft ist danach aber kaum mehr möglich. Für alle, die die Familienplanung abgeschlossen haben, kann eine Entfernung der Gebärmutter die langersehnte Linderung bringen.

Muss eine starke Regelblutung immer behandelt werden?

Nicht unbedingt! Solange Du Dich wohlfühlst und keine Anzeichen von Eisenmangel hast, musst Du nichts unternehmen. Manche Frauen kommen mit einer starken Monatsblutung gut zurecht. Aber wenn sie Dich schlapp macht, den Alltag einschränkt oder sogar zu einer Blutarmut führt, kann eine Behandlung sinnvoll sein. 

Wie viel Liter Blut verliert eine Frau bei ihrer Periode?

Im Durchschnitt verlieren Frauen etwa 60 ml Blut pro Monatsblutung – das entspricht ungefähr eineinhalb Schnapsgläsern. Bei einer starken Periode (Hypermenorrhoe) können es mehr als 80 ml werden. Faustregel: Wenn Tampons oder Binden alle ein bis zwei Stunden durchweichen oder die Menstruationstasse sehr schnell voll ist, könnte Deine Blutung stärker als normal sein. 

Warum ist meine Periode so stark und gerinnt?

Eine starke Blutung entsteht oft, wenn sich die Gebärmutter nicht richtig zusammenzieht – dadurch wird die Schleimhaut weniger kontrolliert abgestoßen. Das kann durch hormonelle Schwankungen, Myome, Polypen oder eine Spirale begünstigt werden. In manchen Fällen bleibt die Ursache unklar. Wenn Dich die starke Blutung beeinträchtigt, kann ein Besuch in der Praxis Deines Vertrauens Klarheit bringen. 

Warum bilden sich bei einer starken Periode Blutklumpen?

Blutklümpchen während der Periode sind an sich nichts Ungewöhnliches. Aber wenn sie gehäuft auftreten oder auffällig groß sind, könnte mehr dahinterstecken – etwa eine Hypermenorrhoe. Eigentlich hält der Körper das Ganze flüssig, doch bei einer besonders starken Blutung gerinnt das Menstruationssekret schneller, weil die natürlichen Gerinnungshemmer nicht mehr hinterherkommen. 

Kann eine zu starke Periode gefährlich werden?

Ja, wenn der Blutverlust zu groß ist. Eine Hypermenorrhoe kann zu Eisenmangel und in schweren Fällen zu Blutarmut führen. Das macht sich durch Müdigkeit, Blässe, Schwindel oder Herzrasen bemerkbar. Wenn Du ständig schlapp bist oder Deine Periode Deinen Alltag stark beeinträchtigt, solltest Du das ärztlich abklären lassen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Blutung zu regulieren, damit sie Dich nicht mehr ausbremst. 

Wie viel Blut verliert man bei der Periode pro Tag?

Das kann von Tag zu Tag unterschiedlich sein. An starken Tagen verlierst Du mehr Blut, an schwächeren weniger. Insgesamt liegt der Blutverlust pro Periode bei etwa 60 ml. Bei einer Hypermenorrhoe kann es deutlich mehr sein. Wenn Du das Gefühl hast, dass es viel zu viel ist, kann ärztlicher Rat helfen. 

Fazit: Schwallartige Blutungen lieber abklären lassen

Deine Periode ist so individuell wie Du selbst – und das gilt auch für die Menge an Blut, die Du dabei verlierst. Ein paar Tropfen mehr sind kein Grund zur Sorge, aber wenn Tampons, Binden oder Menstruationstassen im Akkord gewechselt werden müssen oder Dich ständige Müdigkeit begleitet, könnte es Zeit sein, genauer hinzuschauen. Ob hormonelle Veränderungen, Myome oder nichts Bestimmtes dahintersteckt – es gibt Möglichkeiten, etwas gegen eine zu starke Blutung zu tun. Schmerzmittel, Hormone oder ein operativer Eingriff: Dein Arzt oder Deine Ärztin wissen, was zu tun ist.

Quellen:

Deutsche Apotheker Zeitung - Wie viel Blutung ist normal?

Öffentliches Gesundheitsportal Österreich - Zyklusstörungen

Gesundheitsportal Deutschland - Starke Regelblutung 

Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen  - Starke Periode

Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen  - Wie lässt sich eine starke Periode behandeln?