Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Kleiner Penis
Mit diesen Tipps kommt es nicht auf die Größe an
Die größte Sorge vieler Männer ist schon immer ein kleiner Penis gewesen. Bis heute halten sich hartnäckig die Vorurteile, ein kleiner Penis sei unmännlich, sexuell nicht befriedigend und abturnend für Frauen. Mitschuld tragen hier auch Pornos, die häufig einfach unrealistische Vorstellungen von Penisgrößen vermitteln und Unsicherheiten in Jungs und Männern auslösen. Warum da jedoch kein Piephahn nach krähen sollte und welche Stellungen sich auf für den kleinen Penis eignen erzählen wir Euch heute.
Gibt es sowas wie einen kleinen Penis wirklich?
Ja, kleine Penisse gibt es wirklich. Als Durchschnittgröße gilt bei den meisten Europäischen Männern eine Penis-Länge von 8 bis 10 Zentimetern als “normal”. Ist der Penis kürzer als oder misst nur 5 Zentimeter, wird er als “klein” eingestuft. Ist der Penis jedoch erigiert, verschieben sich auch diese Werte. Dann gilt das beste Stück nur zu klein, wenn er unter 7 Zentimeter misst.
Anders als im Porno sind die meisten deutschen Penisse im steifen Zustand zwischen 12,5 und 14,5 Zentimeter lang und im schlaffen ca. 10 Zentimeter. Ganz schön viele Zahlen, daher einmal in Worten gesprochen: Viele Männer machen sich zu Unrecht Sorgen, dass sie einen kleinen Penis haben und liegen im Durchschnitt. An alle anderen: Kein Grund zur Panik, auch wenn Euer bestes Stück unter den Durchschnittswerten liegt und Ihr demnach eher mit einem kleinen Penis ausgestattet seid, macht das niemanden weniger männlich und vor allem nicht weniger sexuell befriedigend. Denn so lange eine Erektion und Ejakulation ja noch möglich sind, ist da unten auch alles gut und befriedigend.
Ein kleiner Penis kommt seltener vor, als angenommen
Noch bevor Du jetzt Frust schiebst und darüber nachdenkst, ob auch Dein bestes Stück zu klein ist haben wir ein paar gute Nachrichten für dich. Viele Forscher gehen davon aus, dass weniger als 2 von 100 Männern von einem wirklich zu kleinem Penis betroffen sind. Und das ist nun wirklich nicht viel!
# Interessant:
Die durchschnittliche, erigierte Penis-Größe liegt in Europa zwischen 11 und 17 Zentimetern. Hier haben übrigens die Franzosen den Schniedel vorn: Sie kommen im Durchschnitt auf 10,74 cm im schlaffen und auf satte 15,5 Zentimeter im steifen Zustand.
Das Lost-Penis-Syndrom
“Bist du schon drin?”
Einige Männer fürchten diesen Satz nur zu sehr - vor allem solche, die ihren Penis für zu klein halten. Ist dies doch mal der Fall, dann spricht man vom “Lost-Penis-Syndrom”. Hier kann der Penis vor allem durch seine Größe, die Vagina der Frau nicht richtig aus. Auch die Reibung an der Scheidenwand während des Geschlechtsverkehrs fällt weg. Das Resultat: Einen Orgasmus zu kriegen ist für beide Partner aufgrund der fehlenden Stimulation nahezu aussichtslos. Somit wird auch Lust schnell mal Frust.
# Schon gewusst?
Bei einer erigierten Länge des männlichen Glieds von unter 7 Zentimetern spricht man von einem Mikropenis. Umgerechnet in den schlaffen Zustand sind das ca. 3 Zentimeter.
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Kleiner Penis: Für Frauen zählt die Optik meist mehr
An dieser Stelle eine gute und eine schlechte Nachricht, wir beginnen mit der (ehrlichen) zweiten: Ja, manche Frauen merken, ob sie es mit einem kleinen Penis zu tun haben. Die gute lautet jedoch: Es ist ihnen meistens ziemlich egal, wie groß Dein Penis ist, da Penetration für sie nur einen Bruchteil von gutem Sex ausmacht. Häufig berichten sie davon, dass sie den besten Sex mit einem weniger großen Glied hatten, weil der Mann dafür auf anderen Gebieten begabter war.
Doch das ist längst nicht alles, denn viele Frauen achten beim männlichen Stück auf etwas ganz anderes als nur die länge: Die Optik. Ein gepflegter Intimbereich macht das beste Stück des Mannes deutlich schöner. Also warum nicht mal ein paar von den lästigen Schamhaaren abrasieren - dann wirkt der Penis auch gleich etwas größer (zumindest Optisch!).
Und neben dem Penis gibt es ja auch no soooo viele andere Körperteile die erfolgreich zum Orgasmus des Partners führen können. Warum denn nur den Penis nutzen, wenn es doch auch die Hände, Finger und Zunge so gut können? Denn wisst ihr was: Nicht jede Frau kommt nur durch rein-und-rausstoßen. Etwas zusätzliche Stimulation durch das Küssen der Brustwarzen oder die Massage der Klitoris bewirkt wahre Wunder!
Das sind natürlich auch nur subjektive Aussagen, aber wenn es um die Befriedigung einer Frau geht, musst Du Dir in der Regel wirklich keine Gedanken machen. Und wenn Du doch mal auf eine Frau triffst, die sich nicht ganz so sehr freut, ihn zu sehen: Pack Deinen Lümmel wieder ein und beglücke eine, die nicht nur Dich, sondern auch Deinen Penis möchte.
Kleiner Penis ganz groß: So geht's
Ist man(n) mit seiner Penislänger unzufrieden, gibt es jedoch einige Wege, dies zu verändern. Zu den gängigsten Methoden gehören:
Penispumpe
Wer den Penis gezielt für den Sexakt (oder auch einen anderen Anlass) vergrößern will, kann auf eine Penispumpe zurückgreifen. Diese relativ risikolose Variante kann das Glied zumindest ein bisschen verlängern und gleichzeitig auch noch standfester machen.
Chirurgische Penisverlängerung
Klingt drastisch und ist es auch. Wer jedoch auf Dauer unzufrieden mit der eigenen Penisgröße ist und mit einem Mediziner gesprochen hat, kann sich womöglich für eine chirurgische Verlängerung des Penis entscheiden. Diese sogenannte Penisaugmentation ist wirksam, hat jedoch vielerlei Risiken. Narben, Schmerzen und auch Erektionsstörungen können vor allem bei unerfahrenen und unseriösen Operationen schnell mal das Endresultat bilden. Daher gilt hier: Ein solcher Eingriff sollte genau abgewogen werden.
Testosteronersatz-Therapie
Etwas weniger drastisch als eine OP, dafür aber dennoch aussichtsreich ist eine gezielte Testosteron-Therapie für den kleinen Penis. Besonders für Männer ab 40 Jahren bei denen das Glied zu klein ist oder auch über die Jahre hinweg sogar geschrumpft ist, kann diese Therapie Erfolge versprechen. Gezielt wird hier der männliche Testosteronspiegel erhöht, was zu einer Penis-Verlängerung führen kann. Risiken gibt es jedoch auch hier leider. Unter anderem kann eine Überdosis Testosteron beispielsweise die Chancen auf Hodenkrebs erhöhen. Deshalb auch hier am besten genaue Absprache mit einem Fachmann halten.
Jelqing
Jel was - noch wie davon gehört? Kein Problem, denn wir klären dich auf. Jelqing ist ein Mix aus Handjob und Massage die dazu beitragen soll, den Penis dauerhaft an Größe gewinnen zu lassen. Denn durch bestimmte Handbewegungen soll sich das Blut im Penis stauen und das kleien Stück somit vergrößern. Ob diese Technik nun wirklich hilft, ist leider nicht bewiesen. Auch im Internet scheiden sich die Geister. Denn während einige Männer von großen Erfolgen durchs Jelqing schwärmen, berichten andere, überhaupt keine Veränderung an der Penisgröße zu sehen.
Nahrungsergänzungsmittel, Penis-Pillen und Salben
Nur drei Tabletten täglich und schon wächst der Penis um 5 Zentimeter - zu schön um wahr zu sein? Ist es auch! Leider lassen sich vor allem im Internet immer wieder hunderter solcher dubiosen Angebote finden, die vor allem Männer dazu bringen sollen, nutzlos Geld auszugeben. Denn: Aus medizinischer Sicht ist absolut nicht bewiesen, dass diese Penis-Pillen in irgendeiner Weise auch Einfluss auf die tatsächliche Länge haben. Also lieber Finger weg!
Die Vorteile eines kleinen Penis
Auch wenn man(n) nicht wirklich gefallen an einem kleinen Penis findet, so hat dieser doch zahlreiche Vorteile. Glaubt Ihr nicht? Lest selbst:
Top Sexstellungen für einen kleinen Penis
Wie schon erwähnt ist die Größe des männlichen Gliedes nicht alles. Besonders beim Sex kann auch ein kleiner Penis groß Punkten. Notwendig dafür ist eben nur die richtige Sexstellung. Glaubst Du nicht? Dann packe Dein bestes Stück aus und probiere folgende Positionen:
Doggy Style
Wenn Dein:e Partner:in auf allen Vieren vor Dir kniet, begünstigt das eine hervorragende Ausgangslage, um tief einzudringen. Außerdem kannst Du zeitgleich mit Deinen Fingern ihre Klitoris stimulieren und sie so noch mehr auf Touren bringen.
Auge um Auge im Reitersitz
Du sitzt, sie sitzt auf Dir und Dein kleiner Freund steckt tief drin. Ob sie auf Dir kniet oder Dich mit ihren Beinen umschlingt, Ihr entscheidet was Euch am besten gefällt. Und romantisch wird es auch noch, denn nicht nur der Penis sitzt tief, sondern auch Eure Blicke.
Cowgirl
Howdy, kleiner Freund! Bei der Cowgirl Stellung bestimmt die Frau, wo es lang geht. Der Mann liegt entspannt auf dem Rücken, während sie auf ihm sitzt und sich rhythmisch bewegt. Ganz so wild wie im Westen solltet Ihr es allerdings nicht angehen lassen, damit er nicht rausrutscht. Aber diese Stellung eignet sich ebenfalls hervorragend, um tief in sie einzudringen.
Die erhobene Stellung
Abgesehen davon, dass diese Stellung ziemlich vornehm klingt, bringt sie noch weitere Vorteile mit sich. Während sie, mit den Beinen um seine Schultern, vor ihm liegt, kniet er vor ihr. Vielleicht ahnt Ihr es schon, auch diese Stellung bring den Vorteil, dass der Penis einen Tiefgang eingelegen kann.
Jetzt weißt Du, dass Du die Messlatte nicht zu hoch ansetzen musst, wenn es um die Größe Deines besten Freundes geht. Freu Dich beim nächsten Umkleidevergleich insgeheim über die Vorteile, die ein kleinerer Penis genießen darf. Außerdem wiederholen wir gerne: Es kommt nicht auf die Größe an.
Weitere Inspiration gefällig? Wir haben noch mehr Sexstellungen für einen kleinen Penis auf Lager!
Fazit: Es kommt nicht immer auf die Penisgröße an
Na klar möchten zahlreiche Männer den schönsten und größten Penis haben - so geht es natürlich auch vielen Frauen (also, in anderer Sicht). Doch ist ein prachtvolles Glied wirklich eine Garantie für ein gutes und erfülltes Sexleben? NEIN! Wir haben es ja schon mehrmals erwähnt, aber viele Frauen (und Männer) brauchen nicht zwingend die paar Extra-Zentimeter um erfolgreich stimuliert zu werden und zum Orgasmus zu kommen. Wichtig ist, Dich und Deinen Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie Du auch bist. Denn schon ein kleines bisschen mehr Selbstbewusstsein kann den kleinen Mann schnell deutlich größer erscheinen lassen ;)
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Krämpfe, Kopfschmerzen, Erschöpfung – Regelschmerzen knocken viele Frauen allmonatlich aus. Kein Wunder: Der Körper vollbringt Höchstleistungen, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Schmerzen und Unwohlsein bleiben da leider oft nicht aus. Von harmlosem Ziehen bis zu lähmenden Krämpfen, Periodenschmerzen sind so individuell wie der Zyklus selbst.
Freiheit für das Blut! Der Begriff „Free Bleeding“ steht für eine natürliche, freie Art des Menstruierens. Nun, ganz so einfach ist es dann doch nicht. Beim freien Bluten geht es darum, den eigenen Körper und den körpereigenen Blutungsrhythmus während der Periode zu kennen. Doch wie funktioniert Free Bleeding genau und welche Vor- und Nachteile bringt es mit sich?
Die Tage vor der Periode sind für viele Frauen ein monatlicher Ausnahmezustand. Der Körper fühlt sich fremd an, die Laune spielt verrückt, und selbst Kleinigkeiten können plötzlich zum sprichwörtlichen Elefanten werden. Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) sorgt mit einer ganzen Palette an Symptomen dafür, dass Körper und Stimmung plötzlich Achterbahn fahren.
Die Wechseljahre – eine Zeit des Umbruchs, die jede Frau auf ihre eigene Weise erlebt. Dein Körper stellt sich um, Hormone gehen auf Achterbahnfahrt – es kann turbulent werden. Aber keine Sorge: Diese Phase ist keine Endstation, sondern ein Neustart. Mit dem richtigen Wissen und ein bisschen Selbstfürsorge kannst Du die Menopause und die dazugehörigen Wechseljahresbeschwerden nicht nur überstehen, sondern vielleicht sogar neue Seiten an Dir entdecken.
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