Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Klumpiges Sperma
Wie sieht gesundes Sperma aus?
Dein Sperma hat eine andere Konsistenz als sonst – fest und flockig? Keine Panik! In den meisten Fällen ist klumpiges Sperma kein Grund zur Sorge. Hier erfährst Du mehr über das männliche Ejakulat: Wie sieht gesundes Sperma aus und was sind die Ursachen für klumpiges Sperma?
Was ist Sperma?
Sperma ist die milchig-trübe Flüssigkeit, die bei der männlichen Ejakulation aus dem Penis austritt. Sie besteht aus zwei Hauptkomponenten:
#1 Spermien (Samenzellen): Diese machen nur etwa zwei bis fünf Prozent des Ejakulats aus und werden in den Hoden produziert.
#2 Samenplasma: Dies ist die Trägerflüssigkeit (95 bis 98 Prozent), die von verschiedenen Drüsen stammt:
Das Samenplasma enthält Fruktose als Energiequelle für die Spermien, Proteine, Mineralien und Enzyme. Der pH-Wert liegt bei 7,2 bis 7,8 (leicht basisch), was den Spermien hilft, im sauren Milieu der Vagina zu überleben.
Bei einer Ejakulation werden etwa 1,5 bis fünf Milliliter Sperma freigesetzt, mit 20 bis 150 Millionen Spermien pro Milliliter. Das Samenplasma schützt die Spermien, versorgt sie mit Energie und unterstützt ihre Beweglichkeit auf dem Weg zur Eizelle.
Wie sieht gesundes Sperma aus?
Bevor wir über klumpiges Sperma sprechen, mach Dir zunächst klar, wie gesundes Sperma eigentlich aussehen sollte. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat bestimmte Parameter dafür festgelegt.
Sperma Farbe
Gesundes Sperma ist in der Regel weißlich bis gräulich-weiß. Manchmal kann es auch einen leicht gelblichen Ton haben, was normalerweise kein Grund zur Sorge ist. Du fragst Dich dennoch: “Welche Sperma Farbe ist normal?”. Folgende Farbvariationen können auftreten:
Konsistenz des Spermas
Die Sperma-Konsistenz ist ein wichtiger Indikator für Deine Gesundheit. Frisch ejakuliertes Sperma ist typischerweise dickflüssig und gelartig. Nach etwa 15 bis 30 Minuten verflüssigt es sich und wird dünner. Das ist ein natürlicher Prozess, der den Spermien hilft, sich besser zu bewegen.
Gesundes Sperma sollte:
Sperma ist klumpig: Mögliche Ursachen
Sperma ist also normalerweise nicht klumpig oder bröckelig. Was bedeutet klumpiges Sperma dann und was sind die Ursachen? Wenn Du gelbe Klumpen oder Stückchen im Sperma hast oder es einfach bröckelig ist, kann das an verschiedenen Dingen liegen.
Enthaltsamkeit
Längere Enthaltsamkeit führt oft dazu, dass sich Aussehen und Konsistenz Deines Spermas verändern. Wenn Du längere Zeit keinen Samenerguss hattest, kann sich das Sperma im Körper ansammeln und dickflüssiger werden. Die Sekrete der verschiedenen Drüsen können sich dann ungleichmäßig vermischen, was zu einer klumpigen Konsistenz Deines Spermas führt.
Aber keine Sorge: Diese Klumpen sind in der Regel nicht gefährlich. Nur in seltenen Fällen können die Klumpen zu einer vorübergehenden Verstopfung der Harnröhre führen und Schmerzen beim Ejakulieren oder Urinieren verursachen. Wenn Du wieder regelmäßig abspritzt und ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst, sollte sich alles schnell wieder normalisieren.
# Schon gewusst?
Schonmal was von Samenstau gehört? Auch der kann entstehen, wenn Du länger keinen Sex hast und es Dir auch nicht selbst besorgst.
Hormonstörung
Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Spermienproduktion und der Konsistenz des Ejakulats. Testosteron als wichtigstes männliches Geschlechtshormon reguliert nicht nur die Bildung von Spermien in den Hoden, sondern auch die Produktion der Sekrete aus Prostata und Samenbläschen, die zusammen das Ejakulat bilden.
Ein Ungleichgewicht im Hormonsystem, besonders zwischen Testosteron und Östrogen, kann daher direkt die Konsistenz des Spermas beeinflussen und es klumpiger oder stückig werden lassen.
Wenn Dein Sperma über einen längeren Zeitraum klumpig ist, solltest Du bei Deinem nächsten Besuch beim Arzt oder der Ärztin abklären lassen, ob eventuell eine Hormonstörung dahintersteckt.
Dehydration
Wenn Du zu wenig trinkst, priorisiert Dein Körper lebenswichtige Funktionen und guess what, die Produktion von Spermaflüssigkeit gehört nicht dazu. Eigentlich kein Brainer, aber Dehydration ist eine häufige Ursache für dickflüssiges, klumpiges Ejakulat. Wenn Dein Sperma klumpig ist, versuch also einfach mal, mehr zu trinken – am besten Wasser. Mit zwei bis drei Litern pro Tag bist Du gut dabei.
Bakterielle Entzündung
Klumpiges, gelbes Sperma? Infektionen der Prostata (Prostatitis), der Samenblase oder der Harnröhre beeinflussen oft die Zusammensetzung des Spermas. Wenn Du gelbe Klumpen im Sperma bemerkst, könnte das auf eine Infektion hindeuten, besonders wenn weitere Symptome wie Schmerzen beim Wasserlassen oder im Unterleib auftreten. Bei Verdacht auf eine bakterielle Entzündung unbedingt schnell ab zum:zur Doc!
Spermienzahl
Heißt klumpiges Sperma zu haben, dass Du unfruchtbar bist? Eher im Gegenteil: Eine ungewöhnlich hohe Spermienzahl führt oft zu einer dickeren, klumpigeren Konsistenz, da sich die Gesamtzusammensetzung ändert. Das ist normalerweise kein Fruchtbarkeitsproblem, sondern eher ein Zeichen für eine gute Fruchtbarkeit.
Ernährung
Was Du isst, beeinflusst auch Dein Sperma. Eine unausgewogene Ernährung mit zu wenigen Vitaminen und Mineralstoffen kann die Qualität und Konsistenz des Spermas beeinträchtigen. Besonders wichtig für eine gesunde Spermienproduktion sind Zink, Selen und Vitamin C. Zink spielt eine zentrale Rolle bei der Herstellung von Testosteron im Körper und ist essenziell für die Bildung gesunder Spermien. Selenmangel kann zu klumpigem, gelbem Sperma beitragen. Vitamin C unterstützt die Spermienqualität und schützt die DNA der Spermien vor Schäden.
Stress
Stress wirkt sich auf nahezu alle Körperfunktionen aus – auch auf die Spermienproduktion. Chronischer Stress kann Hormonschwankungen verursachen, die wiederum die Zusammensetzung des Spermas verändern und zu flockigem Sperma führen können.
Klumpiges Sperma: Unfruchtbar?
Du denkst, klumpiges Sperma zeigt, dass Du unfruchtbar bist? Damit liegst Du nicht pauschal richtig: Nicht jede Veränderung der Sperma-Konsistenz bedeutet automatisch Unfruchtbarkeit. Es kann sogar sein, dass Du zu viele Spermien in Deiner Samenflüssigkeit hast und daher durchaus fruchtbar bist – das ist aber wiederum nicht immer der Fall.
Sehr zähes oder festes Sperma kann die Beweglichkeit der Spermien einschränken. Die Spermien müssen sich frei bewegen können, um den langen Weg zur Eizelle zu schaffen. Wenn das Sperma zu dickflüssig ist oder sich nicht richtig verflüssigt, schaffen es die Spermien nicht, an ihr Ziel zu kommen, und die Chancen der Frau, schwanger zu werden, sinken.
Auch spannend: Wie lange brauchen Spermien zur Eizelle?
Bei anhaltend klumpigem Sperma, besonders wenn Du und Deine Partnerin einen Kinderwunsch habt, ist es ratsam, ein Spermiogramm machen zu lassen. Dieses untersucht verschiedene Parameter wie:
Klumpiges Sperma: Wann zum Arzt oder zur Ärztin?
Bei diesen Anzeichen solltest Du unbedingt einen Termin bei Deinem:Deiner Urolog:in machen:
Keine Sorge – die Untersuchung ist in der Regel schmerzfrei und umfasst meist eine Befragung, körperliche Untersuchung und eventuell eine Spermaprobe.
So kannst Du die Spermaqualität verbessern
Falls hinter klumpigem Sperma keine medizinische Ursache steckt, hast Du ein paar Möglichkeiten, die Qualität Deines Spermas zu verbessern:
Fazit: Dont’t panic it’s organic
Klumpiges Sperma ist in den meisten Fällen kein Grund zur Panik. Oft stecken harmlose Ursachen wie Dehydration, Stress oder längere Enthaltsamkeit dahinter. Mit einfachen Lifestyle-Änderungen kannst Du die Qualität Deines Spermas oft selbst verbessern. Wenn die Veränderungen jedoch länger anhalten oder von anderen Symptomen begleitet werden: Ab zum ärztlichen Check-up! Besonders wenn Du und Deine Partnerin einen Kinderwunsch habt, ist eine frühzeitige Abklärung sinnvoll, um mögliche Fruchtbarkeitsprobleme rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.
'Dams', 4 Stück
'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm
'Feeling', 55 mm, 8 Stück
Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml
Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück
Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück
Satisfyer 'Feel Secure - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml
'Soft Tampons dry', 4 Stück
Ergonomische Silikon-Liebeskugeln, 2,9 cm
'Entspann' Dich Mal!', 43 ml
'Dams', 4 Stück
'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm
'Feeling', 55 mm, 8 Stück
Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml
Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück
Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück
Wasser im Hoden? Ein Wasserbruch, medizinisch als Hydrozele (testis) bezeichnet, ist eine meist schmerzlose Ansammlung von Wasser im Hodensack. Diese Erkrankung kann sowohl Neugeborene als auch ältere Männer betreffen und löst erstmal Verunsicherung aus. Hier erfährst Du alles Wichtige über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten einer Hydrozele am Hoden.
Autsch! Deine Vorhaut ist geschwollen, gerötet und juckt? Eine entzündete Vorhaut kann ganz schön unangenehm sein und Deinen Alltag stark beeinträchtigen. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Diagnose und Behandlung lässt sich eine Vorhautentzündung meist schnell und effektiv in den Griff bekommen. Hier erfährst Du alles Wichtige über Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten einer Posthitis.
Schwupps – und schon ist der Spaß vorbei. Wenn er zu früh kommt, kann das für alle Beteiligten frustrierend sein. Vorzeitiger Samenerguss ist bei Männern ein echtes Trigger-Thema in Bezug auf Sex. Aber keine Sorge, es gibt effektive Methoden, um die Kontrolle über die vorzeitige Ejakulation zurückzugewinnen. In diesem Artikel erfährst Du, warum Man(n) zu schnell kommt und was den Samenerguss verzögern kann.
Ihr habt alle Entscheidungen für die Familienplanung getroffen, der Mann hat sich sterilisieren lassen – und plötzlich zeigt der Schwangerschaftstest zwei Streifen? Klingt nach einem sehr unwahrscheinlichen Szenario – schwanger trotzt einer Vasektomie, also einer Sterilisation beim Mann, ist das wirklich möglich? In diesem Artikel erfährst Du, warum eine Schwangerschaft trotz Vasektomie eintreten könnte und wie häufig das tatsächlich vorkommt.
Spannen, kribbeln, jucken, schmerzen – die weibliche Brust macht im Laufe eines Frauenlebens so einiges mit. Die Brustwarzen sind besonders anfällig und reagieren empfindlich auf Reibung, Pilze oder Hormone. Wann helfen Cremes und Kühlen bei juckenden Brustwarzen und in welchen Fällen solltest Du lieber einen Profi draufschauen lassen? Wir verraten es Dir!
Wenn Deine Periode nie genau dann kommt, wenn Du sie erwartest, bist Du nicht allein. Kaum eine Frau hat einen Zyklus, der Monat für Monat exakt gleich abläuft. Zyklusschwankungen gehören dazu – aber was, wenn Dein Zyklus ständig unregelmäßig ist? Erfahre hier, was noch im grünen Bereich ist und wann es Zeit für ärztlichen Rat ist.
Flexibel, nachhaltig und mit reichlich Fassungsvermögen: Die Menstruationsscheibe ist für viele eine echte Erleichterung. Sie sitzt nicht nur bequem unter dem Muttermund, sondern kann sogar beim Sex getragen werden. Für alle, die sich nicht vor etwas Übung oder dem eigenen Blut scheuen, eine echte Alternative zu Menstruationstasse, Tampon oder Binde.
Du wachst morgens auf und Dein:e Partner:in erzählt Dir, dass Du nachts sexuell aktiv warst – aber Du kannst Dich an nichts erinnern? Scary! Sexsomnia ist eine ungewöhnliche Schlafstörung: wie Schlafwandeln, aber eben mit Sex. Hier erfährst Du mehr über die Krankheit, die alles andere als harmlos ist.
Kann man durch Sex eine Blasenentzündung bekommen? Ein leidenschaftlicher Abend, eine heiße Nacht – und am nächsten Morgen brennt es beim Wasserlassen: Die sogenannte Honeymoon-Zystitis ist alles andere als eine schöne Erinnerung an intime Stunden. Stattdessen plagen Brennen, häufiger Harndrang und Schmerzen im Unterbauch. Mögliche Ursachen? Darmbakterien, Verhütungsmittel oder etwas zu viel Leidenschaft. Hier liest Du alles zum Thema Blasenentzündung durch Sexualverkehr.
Wasser im Hoden? Ein Wasserbruch, medizinisch als Hydrozele (testis) bezeichnet, ist eine meist schmerzlose Ansammlung von Wasser im Hodensack. Diese Erkrankung kann sowohl Neugeborene als auch ältere Männer betreffen und löst erstmal Verunsicherung aus. Hier erfährst Du alles Wichtige über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten einer Hydrozele am Hoden.
Autsch! Deine Vorhaut ist geschwollen, gerötet und juckt? Eine entzündete Vorhaut kann ganz schön unangenehm sein und Deinen Alltag stark beeinträchtigen. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Diagnose und Behandlung lässt sich eine Vorhautentzündung meist schnell und effektiv in den Griff bekommen. Hier erfährst Du alles Wichtige über Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten einer Posthitis.
Schwupps – und schon ist der Spaß vorbei. Wenn er zu früh kommt, kann das für alle Beteiligten frustrierend sein. Vorzeitiger Samenerguss ist bei Männern ein echtes Trigger-Thema in Bezug auf Sex. Aber keine Sorge, es gibt effektive Methoden, um die Kontrolle über die vorzeitige Ejakulation zurückzugewinnen. In diesem Artikel erfährst Du, warum Man(n) zu schnell kommt und was den Samenerguss verzögern kann.
Ihr habt alle Entscheidungen für die Familienplanung getroffen, der Mann hat sich sterilisieren lassen – und plötzlich zeigt der Schwangerschaftstest zwei Streifen? Klingt nach einem sehr unwahrscheinlichen Szenario – schwanger trotzt einer Vasektomie, also einer Sterilisation beim Mann, ist das wirklich möglich? In diesem Artikel erfährst Du, warum eine Schwangerschaft trotz Vasektomie eintreten könnte und wie häufig das tatsächlich vorkommt.
Spannen, kribbeln, jucken, schmerzen – die weibliche Brust macht im Laufe eines Frauenlebens so einiges mit. Die Brustwarzen sind besonders anfällig und reagieren empfindlich auf Reibung, Pilze oder Hormone. Wann helfen Cremes und Kühlen bei juckenden Brustwarzen und in welchen Fällen solltest Du lieber einen Profi draufschauen lassen? Wir verraten es Dir!
Wenn Deine Periode nie genau dann kommt, wenn Du sie erwartest, bist Du nicht allein. Kaum eine Frau hat einen Zyklus, der Monat für Monat exakt gleich abläuft. Zyklusschwankungen gehören dazu – aber was, wenn Dein Zyklus ständig unregelmäßig ist? Erfahre hier, was noch im grünen Bereich ist und wann es Zeit für ärztlichen Rat ist.