Eine Frau und ein Mann stehen sich entgegengelehnt gegenüberEine Frau und ein Mann stehen sich entgegengelehnt gegenüber

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Mosting

Alles über den fiesen Dating-Trend

Was ist Mosting?
Gründe: Das steckt hinter Mosting
Psychologie: Folgen von Mosting
Mosting: So gehst Du damit um
Kann man sich vor Mosting schützen?
Weitere Dating-Trends
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Ghosting, Breadcrumbing, Love Bombing, Stashing – beim Dating gibt es einige fiese Maschen. Auch Mosting gehört zu diesen Dating-Trends. Was Mosting ist und ob es Zufall ist, dass sich der Begriff auf Ghosting reimt, erfährst Du hier. Außerdem geben wir Dir Tipps zum Umgang mit Mosting.

Was ist Mosting?

Im Prinzip ist Mosting eine Mischform aus Love Bombing und Ghosting. Du wirst beim Dating also zuerst mit Zuneigung überschüttet und anschließend mit plötzlicher Funkstille bestraft. Mosting hittet anders: Aufgrund der extremen Pole von krasser Aufmerksamkeit und stummer Abfuhr fühlt es sich besonders verstörend an. 

Phase 1: Love Bombing

Der Anfang von Mosting fühlt sich wie ein Märchen an: Du lernst jemanden kennen, verliebst Dich und wirst mit Liebesbekundungen, Komplimenten und Geschenken nur so überhäuft. Fühlt sich zu schön an, um wahr zu sein? Ist es meistens auch! Love Bombing heißt, dass die Person Dich um jeden Preis von sich überzeugen will. Und davon, dass er:sie die einzig wahre Liebe für Dich ist. Allerdings ist das meiste davon einfach nur gelogen – ein sehr manipulatives und toxisches Verhalten

Phase 2: Ghosting

Ist das Ziel des Love Bombers dann erreicht, kommt die Person bei Dir nicht richtig weiter oder hat aus anderen Gründen keine Lust mehr auf Dich, folgt Phase 2. Ohne Ankündigung geht es von 100 auf 0 – er:sie bricht einfach den Kontakt ab. Du weißt nicht, was los ist, bleibst verletzt und mit offenen Fragen zurück. Das Ziel von Mosting ist, Dich erst abhängig zu machen und dann auf kalten Entzug zu setzen.

# Die Bedeutung von „Mosting“

Der Begriff „Mosting“ wurde von der amerikanischen Journalistin Tracy Moore geprägt und besteht aus „most“ (am meisten) und „Ghosting”. Mosting beschreibt also einfach eine Form von Ghosting, die ins Extrem getrieben wird, da zuerst ein hohes Level an Aufmerksamkeit gelegt wird.

Gründe: Das steckt hinter Mosting

Ghosting passiert manchmal einfach aus Angst vor unangenehmen Gesprächen, Konfliktscheu oder eigenen Unsicherheiten. Mosting und Love Bombing sind allerdings schon next level und es steckt meist eine gewisse Absicht dahinter. Deshalb erfährst Du Mosting in der Regel durch toxische Personen wie Narzisst:innen. Ihr Verlangen nach Kontrolle und Macht äußert sich durch die gezielte Manipulation – von Anfang an. 

Was gibt Mosting diesen Personen? 

Wer Mosting betreibt hat meist vor allem die eigenen Interessen im Kopf: 

  • Schnelle und einfache Bestätigung als Ego-Push
  • Tilgung von Langeweile
  • Ausleben von Machtspielen
  • Sex, Geld oder andere Vorteilen
  • Freiheit und Unabhängigkeit beim Dating
  • Das sind die Täter:innen 

    Nicht immer steckt eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hinter Mosting. Dennoch kann man sagen, dass es sich fast ausschließlich um toxische Menschen handelt. Personen, die andere gezielt ausnutzen, manipulieren und verletzen

    Diese Personen sind oft unsicher, machthungrig und haben Schwierigkeiten mit echten Bindungen. Empathie ist meist Fehlanzeige, denn echtes Mitgefühl würde die Mosting-Masche erst gar nicht zulassen. 

    Und wer sind die Opfer von Mosting? 

    Kleiner Reminder: Menschen, die auf fiese Dating-Trends „reinfallen”, sind nicht schwach oder weniger wert – auch wenn es sich für die Opfer von Mosting oft so anfühlt. Es sind meist sehr sensible und liebesbedürftige Menschen, die an die große Liebe glauben und sich emotional schnell binden. Das klingt naiv, aber manipulative Personen geben den Opfern genau das, wonach sie sich sehnen, und das fühlt sich in dem Moment real an. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und unsicherem Bindungsstil sind besonders anfällig für Narzisst:innen und Co.

    Psychologie: Folgen von Mosting

    Mosting kann große Auswirkungen auf die seelische Gesundheit der Opfer haben. Durch den unangekündigten und extremen Cooldown der Beziehung machen sich Ratlosigkeit und Selbstzweifel breit. Die offenen Fragen lassen Dich nur schwer damit abschließen, was den Liebeskummer umso schlimmer macht. Neben der emotionalen Abhängigkeit, die oft schon während des Love Bombings entsteht, kann Mosting zu Depressionen und anderen psychischen sowie psychosomatischen Belastungen führen. 

    Für Dating und künftige Beziehungen kann Mosting ebenfalls Folgen haben: Vertrauensprobleme und emotionale Instabilität fördern oft eine Bindungsangst oder vorübergehende Beziehungsunfähigkeit.

    Mosting: So gehst Du damit um

    Bis Du Mosting als solches erkennst, ist es in den meisten Fällen leider schon zu spät, da Dich Dein Date oder Partner:in bereits ghostet. Auf Deine Nachfragen bekommst Du keine Antworten mehr, also stell sie lieber gleich ein. 

    Das kannst Du Schritt für Schritt tun, um Dich Mosting zu entziehen: 

  • Brich den Kontakt ebenfalls ab, lösche Kontaktdaten und blockiere am besten alle Accounts.
  • Entsorge/lösche schmerzhafte (und unechte) Erinnerungen.
  • Setze Grenzen: Gib toxischen Personen keine zweite (oder dritte) Chance.
  • Such die Schuld nicht bei Dir – die andere Person ist für ihr Handeln verantwortlich!
  • Lenk Dich ab und verbringe Zeit mit Deinen Freund:innen.
  • Kümmere Dich um Dich: Selbstreflexion und Selfcare stehen ganz oben auf Deinem Time Table.
  • Hol Dir professionelle Unterstützung wie eine Therapie oder Selbstwert-Coaching, wenn Du das Gefühl hast, dass es Dir hilft.
  • Freu Dich, dass er:sie sich eigenständig aus Deinem Leben verbannt hat und Du nicht in eine toxische Beziehung gerutscht bist.
  • Lerne aus der Erfahrung und achte in Zukunft auf Red Flags.
  • Kann man sich vor Mosting schützen?

    Schon bei den ersten Anzeichen von Love Bombing solltest Du hellhörig werden und rechtzeitig die Reißleine ziehen, bevor es überhaupt zum Mosting kommt. Geht es gleich am Anfang rasend schnell mit Euch, verspricht er:sie Dir die Sterne vom Himmel und fühlt es sich einfach „zu schön” an? Dann Vorsicht

    Hör auf Dein Bauchgefühl. 

  • Beobachte sein:ihr Verhalten und achte auf leere Worte.
  • Macht langsam, setze Grenzen und halte sie ein.
  • Kommuniziere offen – auch Deine Ängste und Sorgen.
  • Lass Dich nicht von Deinem sozialen Umfeld isolieren.
  • Hol Dir Hilfe, wenn Dich die Situation überfordert.
  • Weitere Dating-Trends

    Neben Mosting, Ghosting und Love Bombing gibt es einige weitere Dating-Trends, die ziemlich fies sein können. Vor allem in Zeiten des Online-Datings und der Schnelllebigkeit von neuen Bindungen sind sie weit verbreitet. 

    Benching

    Beim Benching befindest Du Dich bei jemandem auf der Ersatzbank und spielst nicht ganz vorne mit. Er:sie hält Dich einfach nur warm, wenn mal niemand besseres da ist. 

    Breadcrumbing

    Beim ​​Breadcrumbing bekommst Du nie die Aufmerksamkeit, die Du Dir wünschst und verdienst. Dir werden lediglich so viele Brotkrumen hingeworfen, dass Du verfügbar bleibst. 

    ​​​Stashing

    Beim Stashing hält Dich Dein Crush oder Dein:e Partner:in vor anderen geheim. Eure Beziehung existiert nur für Euch und Dein Umfeld – an seinem:ihrem sozialen Leben nimmst Du jedoch nicht teil. 

    Fazit: Mit Mosting erwischt es Dich gleich doppelt

    Wer Ghosting fies findet, wird Mosting hassen. Der Mix aus Love Bombing und Ghosting ist eine Extremform des kalten Kontaktabbruchs. Wirst Du erst mit Zuneigung überschüttet und anschließend geghostet, sind die emotionalen Folgen immens. Mosting zu erkennen geht meistens erst, wenn es schon zu spät ist – achte also unbedingt auf vorherige Red Flags beim Dating, um Dich zu schützen.

    Passende Produkte im Shop
    Push-up BH von Axami mit sexy BlumenmusterPush-up BH von Axami mit sexy Blumenmuster

    Verspielter Push-Up BH mit Blumenmuster

    UVP 72,90 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Obsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weißObsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weiß

    Sinnliches Set mit Rosenmuster, 2 Teile

    UVP 45,99 €

    39,49 €

    zum Produkt
    G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

    G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

    UVP 99,95 €

    15,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Guilty Pleasure hautenges Kleid mit Reißverschluss, schwarzGuilty Pleasure hautenges Kleid mit Reißverschluss, schwarz

    Hautenges Kleid mit Reißverschluss

    UVP 129,00 €

    84,99 €

    zum Produkt

    'Dams', 4 Stück

    UVP 14,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

    'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

    UVP 16,95 €

    5,99 €

    zum Produkt
    Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

    100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Romance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 mlRomance for Charity Massageöl "Massage in a Bottle", 250 ml

    250 ml 'Neutral - Massage In A Bottle'

    UVP 29,95 €

    7,99 €

    zum Produkt
    Push-up BH von Axami mit sexy BlumenmusterPush-up BH von Axami mit sexy Blumenmuster

    Verspielter Push-Up BH mit Blumenmuster

    UVP 72,90 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Obsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weißObsessive Dessous-Set "Clessy", 2 Teile, weiß

    Sinnliches Set mit Rosenmuster, 2 Teile

    UVP 45,99 €

    39,49 €

    zum Produkt
    G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

    G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

    UVP 99,95 €

    15,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Guilty Pleasure hautenges Kleid mit Reißverschluss, schwarzGuilty Pleasure hautenges Kleid mit Reißverschluss, schwarz

    Hautenges Kleid mit Reißverschluss

    UVP 129,00 €

    84,99 €

    zum Produkt

    'Dams', 4 Stück

    UVP 14,95 €

    8,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Ein Gruppe von Personen steht im Club mit Cocktails in den HändenEin Gruppe von Personen steht im Club mit Cocktails in den Händen
    Die besten Kennenlern-Fragen fürs Date
    27.02.2025

    Du weißt oft nicht, worüber Du Dich bei Dates unterhalten sollst? Beim Kennenlernen meisterst Du mit guten Fragen so manche Gesprächshürde und vermeidest unangenehme Stille. Aber was sind gute Themen und Fragen fürs Dating in der Kennenlernphase oder in einer bestehenden Beziehung? Wir haben 70 interessante, tiefgründige, persönliche und intime Kennenlern-Fragen zusammengestellt, damit es beim nächsten Date beim Unterhalten flutscht.

    Eine gezeichnete Figur steht auf einem beigen Untergrund und schwenkt eine beige FlaggeEine gezeichnete Figur steht auf einem beigen Untergrund und schwenkt eine beige Flagge
    Was ist eine beige Flag?
    Beige Flag beim Dating
    09.01.2025

    Beim Dating hört man ja ständig von Red Flags oder Green Flags. Aber was bitte sind Beige Flags? Keine Sorge, wir klären Dich auf! Spoiler: Beige Flags sind keine Warnsignale, aber auch keine Begeisterungsstürme wert. Es sind eher die kleinen Eigenheiten, bei denen Du denkst: „Hm, ich weiß ja auch nicht.“ Ob Beige Flags wirklich ein Problem sind, welche Beispiele es gibt und wie Du damit in einer Beziehung umgehst – das erfährst Du hier.

    Eine Gruppe von Menschen steht mit Gläsern in der Hand in einer BarEine Gruppe von Menschen steht mit Gläsern in der Hand in einer Bar
    Heiße Dates in der Öffentlichkeit
    Frivoles Ausgehen
    07.01.2025

    Ein heißer Blick hier, eine Berührung die Lust auf mehr macht dort – die Rede ist vom frivolen Ausgehen. Dabei handelt es sich um besonders erotisches Daten in der Öffentlichkeit. Wie genau das funktioniert, was den Reiz ausmacht und worauf Ihr beim frivolen Ausgehen achten solltet, erfährst Du hier!

    Ein Mann und eine Frau unterhalten sich lachend im Cafe und trinken KaffeeEin Mann und eine Frau unterhalten sich lachend im Cafe und trinken Kaffee
    Die besten Komplimente für Männer
    07.02.2025

    Komplimente kann man nie genug bekommen – auch nicht als Mann. Aber das richtige Kompliment zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach und überhaupt: Was für Komplimente mögen Männer? Hier findest Du jede Menge Tipps und schöne Komplimente für Männer – von süß bis sexy, von tiefgründig bis witzig. Bereit zum Turteln?

    Ein heterosexuelles Pärchen sitzt lächelnd an einem Tisch und unterhält sichEin heterosexuelles Pärchen sitzt lächelnd an einem Tisch und unterhält sich
    Vorteile einer langsamen Kennenlernphase
    Slow Dating
    12.03.2025

    In einer Welt voller Swipe-Stress und Ghosting-Ärger klingt Slow Dating fast revolutionär – dabei geht es nur darum, sich beim Kennenlernen Zeit zu lassen. Doch wie funktioniert das eigentlich? Und woran erkennst Du den feinen Unterschied zwischen echtem Slow Dating und lauem Desinteresse? Hier erfährst Du, warum Entschleunigung beim Dating Dein Liebesleben bereichern kann – und wie Du dabei echte Verbindungen statt kurzlebiger Matches schaffst.

    Ein Golfplatz, auf dem eine grüne Flagge steht, unter strahlend blauem HimmelEin Golfplatz, auf dem eine grüne Flagge steht, unter strahlend blauem Himmel
    Wenn die Dating-Funken grün leuchten
    Green Flags beim Dating
    04.03.2025

    Grün, grüner, Green Flag! Wenn beim Dating die grünen Fahnen wehen, bedeutet das vor allem eins: Grund zur Freude! Denn sie sind ein Zeichen dafür, dass Du gerade eine richtig tolle Person kennenlernst. Green Flags sind diese kleinen, aufmerksamen Eigenschaften, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern und dafür sorgen, dass wir uns beim Dating so richtig wohlfühlen. Welche Green Flags es gibt und wie Du sie erkennst, verraten wir Dir jetzt!

    Das Bild zeigt ein rosa gefärbtes Herz, das auf eine graue Betonwand gemalt oder aufgetragen wurde.Das Bild zeigt ein rosa gefärbtes Herz, das auf eine graue Betonwand gemalt oder aufgetragen wurde.
    Was tun, um der hoffnungslosen Liebe zu entkommen?
    Unglücklich verliebt
    24.01.2025

    Verliebt zu sein, ist eines der schönsten Gefühle überhaupt. Doch was, wenn Du unglücklich verliebt bist, weil Deine Gefühle nicht erwidert werden oder eine Beziehung einfach nicht möglich ist? Mit unserer Step-by-Step-Anleitung kannst Du der hoffnungslosen Liebe entrinnen und zu Deinem Glück finden. Denn Verliebtsein ist zu zweit doch viel schöner, oder?

    Aus Brot ist der Schriftzug "Breadcrumbing" gelegtAus Brot ist der Schriftzug "Breadcrumbing" gelegt
    Was steckt hinter der Hinhaltetaktik?
    Breadcrumbing beim Dating
    21.03.2025

    Eine nicht ganz neue Dating-Masche ist das sogenannte Breadcrumbing. Dabei wird eine Spur aus Brotkrumen gelegt, die aber so unbeständig ist, dass Du ihr nicht folgen kannst – um mal in der Hänsel-und-Gretel-Metapher zu bleiben. Was es genau mit Breadcrumbing beim Dating auf sich hat und wie Du darauf reagieren kannst, erfährst Du hier.

    Viele gelbe Tischtennisbälle mit Smiley-GesichtViele gelbe Tischtennisbälle mit Smiley-Gesicht
    Wenn Menschen es allen Recht machen wollen
    People Pleaser beim Dating
    11.02.2025

    Kennst Du das? Du sagst „Ja“ obwohl Du „Nein“ meinst, gehst auf Dates, die Dich eigentlich nicht interessieren und stellst ständig die Bedürfnisse der anderen Person über Deine eigenen? Willkommen in der Welt der People Pleaser! Gerade beim Dating kann es richtig anstrengend sein, immer gefallen zu wollen – am Ende bleibt dabei oft die eigene Zufriedenheit auf der Strecke. Aber woher kommt dieses People Pleasing Muster eigentlich? Und noch wichtiger: Wie kannst Du es durchbrechen? All das erfährst Du hier!

    Ein Gruppe von Personen steht im Club mit Cocktails in den HändenEin Gruppe von Personen steht im Club mit Cocktails in den Händen
    Die besten Kennenlern-Fragen fürs Date
    27.02.2025

    Du weißt oft nicht, worüber Du Dich bei Dates unterhalten sollst? Beim Kennenlernen meisterst Du mit guten Fragen so manche Gesprächshürde und vermeidest unangenehme Stille. Aber was sind gute Themen und Fragen fürs Dating in der Kennenlernphase oder in einer bestehenden Beziehung? Wir haben 70 interessante, tiefgründige, persönliche und intime Kennenlern-Fragen zusammengestellt, damit es beim nächsten Date beim Unterhalten flutscht.

    Eine gezeichnete Figur steht auf einem beigen Untergrund und schwenkt eine beige FlaggeEine gezeichnete Figur steht auf einem beigen Untergrund und schwenkt eine beige Flagge
    Was ist eine beige Flag?
    Beige Flag beim Dating
    09.01.2025

    Beim Dating hört man ja ständig von Red Flags oder Green Flags. Aber was bitte sind Beige Flags? Keine Sorge, wir klären Dich auf! Spoiler: Beige Flags sind keine Warnsignale, aber auch keine Begeisterungsstürme wert. Es sind eher die kleinen Eigenheiten, bei denen Du denkst: „Hm, ich weiß ja auch nicht.“ Ob Beige Flags wirklich ein Problem sind, welche Beispiele es gibt und wie Du damit in einer Beziehung umgehst – das erfährst Du hier.

    Eine Gruppe von Menschen steht mit Gläsern in der Hand in einer BarEine Gruppe von Menschen steht mit Gläsern in der Hand in einer Bar
    Heiße Dates in der Öffentlichkeit
    Frivoles Ausgehen
    07.01.2025

    Ein heißer Blick hier, eine Berührung die Lust auf mehr macht dort – die Rede ist vom frivolen Ausgehen. Dabei handelt es sich um besonders erotisches Daten in der Öffentlichkeit. Wie genau das funktioniert, was den Reiz ausmacht und worauf Ihr beim frivolen Ausgehen achten solltet, erfährst Du hier!

    Ein Mann und eine Frau unterhalten sich lachend im Cafe und trinken KaffeeEin Mann und eine Frau unterhalten sich lachend im Cafe und trinken Kaffee
    Die besten Komplimente für Männer
    07.02.2025

    Komplimente kann man nie genug bekommen – auch nicht als Mann. Aber das richtige Kompliment zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach und überhaupt: Was für Komplimente mögen Männer? Hier findest Du jede Menge Tipps und schöne Komplimente für Männer – von süß bis sexy, von tiefgründig bis witzig. Bereit zum Turteln?

    Ein heterosexuelles Pärchen sitzt lächelnd an einem Tisch und unterhält sichEin heterosexuelles Pärchen sitzt lächelnd an einem Tisch und unterhält sich
    Vorteile einer langsamen Kennenlernphase
    Slow Dating
    12.03.2025

    In einer Welt voller Swipe-Stress und Ghosting-Ärger klingt Slow Dating fast revolutionär – dabei geht es nur darum, sich beim Kennenlernen Zeit zu lassen. Doch wie funktioniert das eigentlich? Und woran erkennst Du den feinen Unterschied zwischen echtem Slow Dating und lauem Desinteresse? Hier erfährst Du, warum Entschleunigung beim Dating Dein Liebesleben bereichern kann – und wie Du dabei echte Verbindungen statt kurzlebiger Matches schaffst.

    Ein Golfplatz, auf dem eine grüne Flagge steht, unter strahlend blauem HimmelEin Golfplatz, auf dem eine grüne Flagge steht, unter strahlend blauem Himmel
    Wenn die Dating-Funken grün leuchten
    Green Flags beim Dating
    04.03.2025

    Grün, grüner, Green Flag! Wenn beim Dating die grünen Fahnen wehen, bedeutet das vor allem eins: Grund zur Freude! Denn sie sind ein Zeichen dafür, dass Du gerade eine richtig tolle Person kennenlernst. Green Flags sind diese kleinen, aufmerksamen Eigenschaften, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern und dafür sorgen, dass wir uns beim Dating so richtig wohlfühlen. Welche Green Flags es gibt und wie Du sie erkennst, verraten wir Dir jetzt!