Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.

Delusionship

harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?

Was bedeutet Delusionship?
Delusionship – verliebt in eine Fantasie
Delusionship: Das sind die Anzeichen
Delusionship: Ist der TikTok-Dating-Trend gefährlich?
Wie komme ich aus einer Delusionship raus?
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

Was bedeutet Delusionship?

Der Begriff „Delusionship“ ist ein sogenanntes Kofferwort aus den englischen Wörtern „delusion“ (Täuschung) und „relationship“ (Beziehung). Er beschreibt eine Situation, in der sich jemand in eine andere Person verliebt und sich eine romantische Beziehung mit ihr vorstellt, obwohl es kaum oder gar keine reale Interaktion oder Erwiderung gibt.

# Was heißt delulu?

Die Abkürzung „delulu“ ist aus unserem Wortschatz nicht mehr wegzudenken. Sie geht auf das englische Wort „delusional“ (wahnhaft) zurück. Die Bedeutung von delulu? Wenn jemand sagt, dass Du total delulu bist, meint die Person, dass Du Dir etwas hart einbildest und Du mal einen Reality-Check brauchst.

Delusionship – verliebt in eine Fantasie

In einer Delusionship erschaffen Menschen im Kopf eine idealisierte Version ihres Schwarms. Sie träumen von zukünftigen Szenarien, interpretieren kleine Gesten als Zeichen des Interesses und überzeugen sich selbst davon, dass ihre Gefühle erwidert werden – alles ohne echte Beweise und triftigen Grund. 

Diese Art von Fantasiebeziehung ist nicht neu. Schon immer haben Menschen von unerreichbaren Partner:innen geträumt oder sich in Prominente verliebt. Was die moderne Delusionship jedoch besonders macht, ist die Intensität und die Rolle, die soziale Medien dabei spielen.

Delusionship: Das sind die Anzeichen

Delulu oder romantisch? Es kann manchmal ganz schön tricky sein, zwischen einer harmlosen Schwärmerei und einer belastenden Delusionship zu unterscheiden. Hier sind einige Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Du Dich in einer Delusionship befindest

  • Du verbringst mehr Zeit damit, über die Person zu fantasieren, als tatsächlich mit ihr zu interagieren. Deine Gedanken kreisen ständig um sie, obwohl ihr kaum Kontakt habt.
  • Du interpretierst neutrale Handlungen als Zeichen des Interesses. Ein zufälliges Lächeln oder eine höfliche Nachricht werden in Deinem Kopf zu einem Beweis für tiefere Gefühle.
  • Du ignorierst Red Flags oder widersprüchliches Verhalten. Wenn die Realität nicht zu Deiner Fantasie passt, findest Du Ausreden oder interpretierst das Verhalten um.
  • Du erschaffst in Deinem Kopf ausgeklügelte Szenarien Eurer gemeinsamen Zukunft. Du planst bereits die Hochzeit, obwohl ihr noch nicht einmal ein Date hattet.
  • Du fühlst eine starke emotionale Verbindung, obwohl ihr minimal realen Kontakt habt. Du glaubst, die Person besser zu kennen und zu verstehen als jede:r andere.
  • Du vernachlässigst reale Beziehungen und Möglichkeiten zugunsten Deiner Fantasie.
  • Du fühlst Dich verletzt oder bist eifersüchtig, wenn die Person mit anderen interagiert, obwohl ihr keine echte Beziehung habt.
  • Delusionship: Ist der TikTok-Dating-Trend gefährlich?

    Ob Body Count, Single Shaming oder auch Situationships - wie bei vielen Trends auf sozialen Medien gibt es auch bei Delusionships Vor- und Nachteile. Während sie kurzfristig emotionalen Komfort bieten können, bergen sie auch potenzielle Risiken. Psycholog:innen warnen: Ein gewisses Maß an delulu kann harmlos oder sogar vorteilhaft sein, doch es ist wichtig, den Bezug zur Realität nicht zu verlieren. Also: Pass auf Dich auf und frag im Zweifel vertraute Personen um deren Meinung und Rat. 

    Das kann positiv an einer Delusionship sein: 

  • Steigerung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls: Die Vorstellung, von jemandem geliebt zu werden, kann das eigene Selbstbild verbessern.
  • Form des Eskapismus: Delusionships können eine Flucht aus einer unbefriedigenden Realität bieten.
  • Motivation zur Selbstverbesserung: Der Wunsch, für den:die imaginäre:n Partner:in attraktiver zu werden, kann zu positiven Veränderungen führen.
  • Kreativität: Das Fantasieren regt Deine Vorstellungskraft an und kann sogar künstlerisch inspirierend sein (solange Du dabei nicht komplett in ein anderes Universum abdriftest).
  • Die negativen Seiten einer Delusionship: 

  • Enttäuschung und Herzschmerz: Wenn die Realität die Fantasie einholt, kann das sehr schmerzhaft sein.
  • Verhindert möglicherweise echte Beziehungen: Die Fixierung auf eine Fantasiebeziehung kann Dich blind für reale Chancen machen.
  • Ungesunde Obsession: In extremen Fällen kann eine Delusionship in Stalking oder andere problematische Verhaltensweisen übergehen.
  • Realitätsverlust: Eine zu starke Investition in die Fantasiewelt kann die Wahrnehmung der Realität verzerren.
  • Emotionale Abhängigkeit: Die Gefühle für eine Person, die diese nicht erwidert, können zu emotionaler Instabilität führen.
  • Wie komme ich aus einer Delusionship raus?

    Wenn Du erkennst oder Dir gespiegelt wird, dass Du Dich in einer Delusionship befindest, und diese beenden möchtest, hier einige Schritte, die Dir helfen können

    Erkenne die Fantasie an

    Der erste Schritt ist, zu akzeptieren, dass Deine Gefühle auf Vorstellungen und nicht auf der Realität basieren. 

    Suche echte Verbindungen

    Konzentriere Dich darauf, echte Beziehungen zu Menschen in Deinem Leben zu entwickeln. Investiere Zeit und Energie in Freundschaften und reale romantische Möglichkeiten. 

    Reflektiere Dich selbst

    Versuche zu verstehen, warum Du Dich zu dieser Fantasie hingezogen fühlst. Gibt es unerfüllte Bedürfnisse oder Unsicherheiten, die Du benennen kannst? 

    Setze Grenzen

    Begrenze die Zeit, die Du mit Tagträumen oder dem Stalken von Social-Media-Profilen verbringst. Lenke Dich mit anderen Aktivitäten ab. 

    Fokussiere Dich auf Dich selbst

    Nutze die Energie, die Du in die Delusionship gesteckt hast, um an Dir selbst zu arbeiten. Verfolge Hobbys, setze Dir Ziele und arbeite an Deinem Selbstwertgefühl. 

    Sprich mit Freund:innen

    Teile Deine Gefühle mit vertrauten Menschen. Sie können Dir eine realistische Perspektive bieten und Dich unterstützen. 

    Suche professionelle Hilfe

    Wenn die Delusionship Dein tägliches Leben beeinträchtigt oder Du Schwierigkeiten hast, Dich davon zu lösen, erwäge, mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin zu sprechen. 

    Sei geduldig mit Dir

    Es braucht Zeit, emotionale Muster zu ändern. Sei nachsichtig mit Dir selbst während des Prozesses.

    Fazit: Dream on, aber sag nein zu Delusionships!

    Delusionships treten im Zeitalter der sozialen Medien häufig auf und können kurzfristig emotionalen Komfort bieten, bergen aber auch Risiken. Ein bisschen delulu zu sein, kann zwar motivieren, aber es ist wichtig, den Bezug zur Realität nicht zu verlieren und eine Balance zwischen Fantasie und Wirklichkeit zu finden. Letztlich geht es darum, die positiven Aspekte des Träumens zu nutzen, ohne sich in einer nicht existierenden Welt zu verlieren, und stattdessen authentische Beziehungen in der realen Welt aufzubauen.

    Passende Produkte im Shop
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
    Zwischen Liebe und Verlustangst
    Emotionale Abhängigkeit
    11.11.2024

    Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

    Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.
    Fuckboy – So erkennst Du ihn
    10.09.2024

    Kennst Du das? Du datest einen Typen und alles läuft super. Ihr versteht euch blendend, verbringt viel Zeit miteinander, und Du fängst an, echte Gefühle für ihn zu entwickeln. Doch dann, ganz plötzlich, zieht er sich zurück und lässt Dich mit einer Vielzahl von Fragezeichen im Kopf zurück. Egal ob Du gerade mit einem solchen Typen zu tun hast oder nur ein paar generelle Tipps suchst, wir helfen Dir, Dich in der Welt der Fuckboys zurechtzufinden.

    Mann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßenMann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßen
    „Beziehung“ ohne Label
    Was ist eine Situationship?
    08.10.2024

    Nicht ganz zusammen, aber auch nicht wirklich nur locker – die moderne "Situationship" ist so etwas wie die Grauzone des Datings. Keine Verpflichtungen, aber jede Menge Gefühle. Warum entscheiden sich so viele für diese undefinierte Form des Datings? Und wie fühlt es sich an, immer in der Schwebe zu hängen? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile einer Situationship – und wie Du erkennst, ob Du mehr willst.

    Sonne, Strand und Streit
    Holidating
    24.09.2024

    Ob beim Candle-Light-Dinner in Rom, Sonnenbaden auf Teneriffa oder auf der Skipiste in den Alpen – ein gemeinsamer Urlaub kann Paare richtig zusammenschweißen und sorgt für unvergessliche Erlebnisse. Kein Wunder also, dass der heiß ersehnte Jahresurlaub bei vielen Paaren mit großen Erwartungen verknüpft ist. Doch wie sieht es aus, wenn zwei Menschen, die sich gerade erst kennenlernen, schon zusammen verreisen? Willkommen beim neuesten Dating-Trend: Holidating! Was das genau ist, erklären wir hier.

    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!

    Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
    Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
    Platonische Liebe
    04.11.2024

    Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

    Wenn Single sein zur Ausgrenzung führt
    Single Shaming erklärt
    28.10.2024

    „Wieso hast Du eigentlich immer noch niemanden gefunden?“. Solche Sprüche kennt wohl jeder, der als Single unterwegs ist. Dabei könnte das Leben als Single so schön sein – wären da nicht all die neugierigen Fragen und die unausgesprochenen Erwartungen, dass man doch irgendwann den „richtigen“ Lebensweg einschlagen sollte. Single Shaming nennt sich das, wenn Freundeskreis, Familie oder auch das gesamte Umfeld das Alleinsein als Problem darstellen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf nervige Single-Klischees, was Single Shaming genau ist und warum das Leben ohne Partner:in eigentlich verdammt gut sein kann!

    Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
    Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
    Seelenverwandte
    10.11.2024

    Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

    Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
    Freunde mit gewissen Vorzügen
    Was bedeutet Freundschaft Plus?
    09.10.2024

    Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

    Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
    Zwischen Liebe und Verlustangst
    Emotionale Abhängigkeit
    11.11.2024

    Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

    Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.
    Fuckboy – So erkennst Du ihn
    10.09.2024

    Kennst Du das? Du datest einen Typen und alles läuft super. Ihr versteht euch blendend, verbringt viel Zeit miteinander, und Du fängst an, echte Gefühle für ihn zu entwickeln. Doch dann, ganz plötzlich, zieht er sich zurück und lässt Dich mit einer Vielzahl von Fragezeichen im Kopf zurück. Egal ob Du gerade mit einem solchen Typen zu tun hast oder nur ein paar generelle Tipps suchst, wir helfen Dir, Dich in der Welt der Fuckboys zurechtzufinden.

    Mann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßenMann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßen
    „Beziehung“ ohne Label
    Was ist eine Situationship?
    08.10.2024

    Nicht ganz zusammen, aber auch nicht wirklich nur locker – die moderne "Situationship" ist so etwas wie die Grauzone des Datings. Keine Verpflichtungen, aber jede Menge Gefühle. Warum entscheiden sich so viele für diese undefinierte Form des Datings? Und wie fühlt es sich an, immer in der Schwebe zu hängen? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile einer Situationship – und wie Du erkennst, ob Du mehr willst.

    Sonne, Strand und Streit
    Holidating
    24.09.2024

    Ob beim Candle-Light-Dinner in Rom, Sonnenbaden auf Teneriffa oder auf der Skipiste in den Alpen – ein gemeinsamer Urlaub kann Paare richtig zusammenschweißen und sorgt für unvergessliche Erlebnisse. Kein Wunder also, dass der heiß ersehnte Jahresurlaub bei vielen Paaren mit großen Erwartungen verknüpft ist. Doch wie sieht es aus, wenn zwei Menschen, die sich gerade erst kennenlernen, schon zusammen verreisen? Willkommen beim neuesten Dating-Trend: Holidating! Was das genau ist, erklären wir hier.

    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!

    Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
    Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
    Platonische Liebe
    04.11.2024

    Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.