Delusionship
harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?
Was bedeutet Delusionship?
Der Begriff „Delusionship“ ist ein sogenanntes Kofferwort aus den englischen Wörtern „delusion“ (Täuschung) und „relationship“ (Beziehung). Er beschreibt eine Situation, in der sich jemand in eine andere Person verliebt und sich eine romantische Beziehung mit ihr vorstellt, obwohl es kaum oder gar keine reale Interaktion oder Erwiderung gibt.
# Was heißt delulu?
Die Abkürzung „delulu“ ist aus unserem Wortschatz nicht mehr wegzudenken. Sie geht auf das englische Wort „delusional“ (wahnhaft) zurück. Die Bedeutung von delulu? Wenn jemand sagt, dass Du total delulu bist, meint die Person, dass Du Dir etwas hart einbildest und Du mal einen Reality-Check brauchst.
Delusionship – verliebt in eine Fantasie
In einer Delusionship erschaffen Menschen im Kopf eine idealisierte Version ihres Schwarms. Sie träumen von zukünftigen Szenarien, interpretieren kleine Gesten als Zeichen des Interesses und überzeugen sich selbst davon, dass ihre Gefühle erwidert werden – alles ohne echte Beweise und triftigen Grund.
Diese Art von Fantasiebeziehung ist nicht neu. Schon immer haben Menschen von unerreichbaren Partner:innen geträumt oder sich in Prominente verliebt. Was die moderne Delusionship jedoch besonders macht, ist die Intensität und die Rolle, die soziale Medien dabei spielen.
Delusionship: Das sind die Anzeichen
Delulu oder romantisch? Es kann manchmal ganz schön tricky sein, zwischen einer harmlosen Schwärmerei und einer belastenden Delusionship zu unterscheiden. Hier sind einige Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Du Dich in einer Delusionship befindest:
Delusionship: Ist der TikTok-Dating-Trend gefährlich?
Ob Body Count, Single Shaming oder auch Situationships - wie bei vielen Trends auf sozialen Medien gibt es auch bei Delusionships Vor- und Nachteile. Während sie kurzfristig emotionalen Komfort bieten können, bergen sie auch potenzielle Risiken. Psycholog:innen warnen: Ein gewisses Maß an delulu kann harmlos oder sogar vorteilhaft sein, doch es ist wichtig, den Bezug zur Realität nicht zu verlieren. Also: Pass auf Dich auf und frag im Zweifel vertraute Personen um deren Meinung und Rat.
Das kann positiv an einer Delusionship sein:
Die negativen Seiten einer Delusionship:
Wie komme ich aus einer Delusionship raus?
Wenn Du erkennst oder Dir gespiegelt wird, dass Du Dich in einer Delusionship befindest, und diese beenden möchtest, hier einige Schritte, die Dir helfen können:
Erkenne die Fantasie an
Der erste Schritt ist, zu akzeptieren, dass Deine Gefühle auf Vorstellungen und nicht auf der Realität basieren.
Suche echte Verbindungen
Konzentriere Dich darauf, echte Beziehungen zu Menschen in Deinem Leben zu entwickeln. Investiere Zeit und Energie in Freundschaften und reale romantische Möglichkeiten.
Reflektiere Dich selbst
Versuche zu verstehen, warum Du Dich zu dieser Fantasie hingezogen fühlst. Gibt es unerfüllte Bedürfnisse oder Unsicherheiten, die Du benennen kannst?
Setze Grenzen
Begrenze die Zeit, die Du mit Tagträumen oder dem Stalken von Social-Media-Profilen verbringst. Lenke Dich mit anderen Aktivitäten ab.
Fokussiere Dich auf Dich selbst
Nutze die Energie, die Du in die Delusionship gesteckt hast, um an Dir selbst zu arbeiten. Verfolge Hobbys, setze Dir Ziele und arbeite an Deinem Selbstwertgefühl.
Sprich mit Freund:innen
Teile Deine Gefühle mit vertrauten Menschen. Sie können Dir eine realistische Perspektive bieten und Dich unterstützen.
Suche professionelle Hilfe
Wenn die Delusionship Dein tägliches Leben beeinträchtigt oder Du Schwierigkeiten hast, Dich davon zu lösen, erwäge, mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin zu sprechen.
Sei geduldig mit Dir
Es braucht Zeit, emotionale Muster zu ändern. Sei nachsichtig mit Dir selbst während des Prozesses.
Fazit: Dream on, aber sag nein zu Delusionships!
Delusionships treten im Zeitalter der sozialen Medien häufig auf und können kurzfristig emotionalen Komfort bieten, bergen aber auch Risiken. Ein bisschen delulu zu sein, kann zwar motivieren, aber es ist wichtig, den Bezug zur Realität nicht zu verlieren und eine Balance zwischen Fantasie und Wirklichkeit zu finden. Letztlich geht es darum, die positiven Aspekte des Träumens zu nutzen, ohne sich in einer nicht existierenden Welt zu verlieren, und stattdessen authentische Beziehungen in der realen Welt aufzubauen.