Tätowierter Mann küsst leidenschaftlich eine Frau Tätowierter Mann küsst leidenschaftlich eine Frau

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Affäre mit Ex: Kann das gut gehen?

Von der Affäre mit dem Ex profitieren
Was spricht gegen eine Affäre mit dem Ex?
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Wir alle kennen den Spruch: aufgewärmt schmeckt nur Gulasch. Von ehemaligen Partnern sollte man lieber die Finger lassen, weil Sex mit dem oder der Ex nur Probleme mit sich bringen kann. Während die einen froh sind, dass die Beziehung vorbei ist, landen andere Ex-Partner wieder zusammen im Bett, weil noch eine gewisse Vertrautheit vorhanden ist, oder weil man sexuell einfach perfekt harmonierte. Eine Affäre mit dem Ex ist keine Seltenheit, über die Sinnhaftigkeit scheiden sich jedoch die Geister.

Von der Affäre mit dem Ex profitieren

Natürlich haben sich bereits unzählige Studien damit befasst, ob Sex mit dem Ex positiv oder negativ ist. Über einen Zeitraum von 8 Wochen wurden einige 100 Menschen nach einer Trennung begleitet. Dabei hat sich gezeigt, dass eine Affäre mit dem Ex keine so schlechte Idee sein muss. Diejenigen, die wieder mit dem Ex im Bett landeten, hegten häufig noch Gefühle für diese Person. Doch selbst wenn noch Emotionen im Spiel waren, schadete den Betroffenen das nicht. Tatsächlich ging es ihnen danach sogar besser, die Verarbeitung der Trennung wurde davon nicht beeinflusst.  

Andere Experten stellen das jedoch in Frage, denn sie gehen davon aus, dass der Heilungsprozess negativ beeinflusst wird. Nicht selten werden Hoffnungen auf eine zweite Chance gehegt, die dann enttäuscht werden können. Demnach gibt es keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage, da es immer davon abhängt, was man sich eigentlich von einer Affäre mit dem Ex verspricht. Möchte man gerne einen Neuanfang, ist Sex garantiert nicht das Mittel, um dieses Ziel zu erreichen. Ist man auf der Suche nach einem neuen Partner, macht eine Affäre mit dem Sex wenig Sinn. Grundsätzlich kann er nur guttun, wenn der Fokus ausschließlich auf die sexuellen Aktivitäten liegt, ohne Hintergedanken im Kopf.

Was spricht gegen eine Affäre mit dem Ex?

Ungefähr jedes zweite Paar hat nach dem Beziehungsende noch Kontakt. Bei einigen beschränkt sich das aufs Schreiben, andere wiederum treffen sich auch ab und zu, oder es ist sogar eine Freundschaft entstanden. Angesichts dieser Umstände ist es kein Wunder, dass viele wieder gemeinsam in der Kiste landen. Einige stehen sogar nur noch für den Sex im Kontakt. 

Sind noch Gefühle im Spiel, ist eine Affäre mit dem Ex nicht erstrebenswert, denn Probleme sind vorprogrammiert. Eine Trennung ist in der Regel immer mit Verletzungen verbunden, denn Enttäuschung und emotionale Schmerzen bleiben niemals außen vor. Deshalb wäre es enorm wichtig, das Buch zu schließen und nicht mehr zurückzublicken. Es gab schließlich gute Gründe, die Beziehung zu beenden und getrennte Wege vorzuziehen.

Bei einer Affäre mit dem Ex, kommen häufig wieder Gefühle hoch, die wenigsten können Sex und Liebe auf Dauer trennen. Viele Paare halten Kontakt, weil sie sich auf freundschaftlicher Ebene verstehen oder weil sie gemeinsame Kinder haben. Man sollte sich überlegen, ob man die Freundschaft wegen Sex aufs Spiel setzen möchte.  

Ist nie endgültig Schluss, könnte es spätestens dann zu Verletzungen kommen, wenn eine:r von beiden einen neuen Partner findet. Nicht wenige Menschen sehen die sexuelle Verbindung als Chance, dass sich daraus wieder mehr entwickelt. Von dem Gedanken solltest Du Dich aber verabschieden, denn Sex alleine kann niemals die Basis für Liebe sein. Solange Du körperlich noch an Deinen Ex gebunden bist, kannst Du keineswegs offen für etwas Neues sein.

Du kannst Rückfällen vorbeugen, indem Du…

  • Momente der Intimität vermeidest
  • betrunken keinen Kontakt aufnimmst
  • Dich immer daran erinnerst, was zum Ende Eurer Partnerschaft geführt hat
  • im Hinterkopf behältst, dass schon bald eine neue Liebe auftauchen könnte
  • Eine Affäre mit dem Ex mag im ersten Augenblick sehr verführerisch und unkompliziert erscheinen. Wenn Du aber über die Konsequenzen nachdenkst, wirst Du schnell feststellen, dass es in den meisten Fällen keine gute Idee ist. Vor allem, wenn eine Freundschaft entstanden ist, solltet Ihr Euch zwei Mal überlegen, ob Ihr diese wirklich aufs Spiel setzen möchtet.

    Passende Produkte im Shop
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Eine grüne GaslampeEine grüne Gaslampe
    Das steckt hinter dem Trendbegriff
    Gaslighting
    04.03.2025

    Schonmal was von Gaslighting gehört? Obwohl der Begriff in aller Munde ist, ist es kein harmloser Dating-Trend. Gaslighting ist eine manipulative Strategie, die das Gegenüber verunsichert und entwertet. Vor allem in toxischen Beziehungen kommt Gaslighting vor – emotionaler Missbrauch statt echter Liebe. Hier erfährst Du, wie Du Gaslighting erkennst und Dich aus ungesunden Beziehungen befreist.

    Eine Frau sitzt traurig auf dem Bett, ihr Partner dahinter an seinem HandyEine Frau sitzt traurig auf dem Bett, ihr Partner dahinter an seinem Handy
    Was tun, wenn die Beziehung verheimlicht wird?
    Stashing
    06.03.2025

    Ihr trefft Euch schon länger, habt eine wundervolle gemeinsame Zeit und nennt das zwischen Euch auch schon Beziehung? Dann ist es doch eigenartig, dass Du seine:ihre Freund:innen und Familie noch nicht kennst? Ist das schon ein Anzeichen von Stashing – also dem aktiven Verheimlichen der Beziehung? Wir haben den Dating-Trend unter die Lupe genommen und sagen Dir, was Du bei Stashing tun kannst.

    Ein Man sitzt hinter einer liegenden Frau im Bett und streckt seine Hand nach ihr aus. Sie sieht traurig und nachdenklich aus.Ein Man sitzt hinter einer liegenden Frau im Bett und streckt seine Hand nach ihr aus. Sie sieht traurig und nachdenklich aus.
    Was tun bei mismatched Libido?
    Unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung
    14.02.2025

    In einer perfekten Welt hätten beide immer gleichzeitig Lust auf Sex – aber Hand aufs Herz: Wie oft passiert das wirklich? In vielen Beziehungen kommt es früher oder später zu einem Ungleichgewicht in Sachen Verlangen. Während eine:r öfter könnte, fühlt sich der:die andere vielleicht unter Druck gesetzt oder schlicht nicht in der Stimmung. Doch keine Panik! Unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung bedeutet nicht automatisch das Ende der Lust – oder der Liebe. Wie Ihr einen Weg findet, mit Euren Verschiedenheiten umzugehen, ohne dass Frust oder Verletzungen überhandnehmen, erfahrt Ihr hier.

    Eine Frau ist am Handy während ihr Mann im Hintergrund schläftEine Frau ist am Handy während ihr Mann im Hintergrund schläft
    Sind auch kleine Flirts ein Vertrauensbruch?
    Alles über Micro Cheating
    18.02.2025

    „Es war ja nur eine harmlose Nachricht“ – vermutlich hast Du Dir das auch schonmal gedacht, wenn Du Dich eigentlich beim Fremdflirten erwischt hast. Kleine Flirts, die nicht wirklich schlimm sind, aber auch nicht von tiefer Herzenstreue zeugen: Genau das beschreibt der Begriff „Micro Cheating“. Was genau dahintersteckt und wie scheinbar cute zweideutige Nachrichten Deine Beziehung auf die Probe stellen können, erfährst Du hier.

    Eine Frau in weiß und ein Mann im weißen tshirt und schwarzen shorts stehen auf einer weißen WandEine Frau in weiß und ein Mann im weißen tshirt und schwarzen shorts stehen auf einer weißen Wand
    Gibt es ein „zu nah“ in Beziehungen?
    Symbiotische Beziehung
    25.02.2025

    Mit der Beziehungsperson ganz im Einklang zu sein, klingt ja erstmal gesund – aber bei symbiotischen Beziehungen läuft meist trotzdem ein bisschen was schief. Wenn die Nähe in einer Partner:innenschaft zu extrem wird, leiden darunter die Menschen in ihr und auch das Umfeld. Was macht eine symbiotische Beziehung aus und wie kann man die negativen Beziehungsmuster auflösen? Hier erfährst Du mehr!

    Ein Paar streitet sich, er hält seine Hände vor sich, während sie ihren Kopf verzweifelt auf ihre Hand stützt.Ein Paar streitet sich, er hält seine Hände vor sich, während sie ihren Kopf verzweifelt auf ihre Hand stützt.
    Therapeutisch begleiteter Neustart für die Beziehung
    Ist Paartherapie nach einer Affäre sinnvoll?
    26.02.2025

    Ein Seitensprung erschüttert eine Beziehung oft wie ein Erdbeben. Vertrauen? Zerbrochen. Gefühle? Ein einziges Chaos. Und jetzt? Trennen oder kämpfen? Genau hier kommt die Paartherapie nach einer Affäre ins Spiel. Aber kann sie wirklich helfen, das Vertrauen wieder aufzubauen? Oder ist es nur ein teurer Versuch, etwas zu retten, das längst verloren ist? In diesem Artikel schauen wir uns an, was eine Affäre mit einer Beziehung macht, wie eine Paartherapie abläuft und ob die Liebe tatsächlich noch zu retten ist.

    Ein Mann schreit eine Frau an, die hält sich beschützend die Hand vors GesichtEin Mann schreit eine Frau an, die hält sich beschützend die Hand vors Gesicht
    Wenn Dein Gegenüber zur Mauer wird
    Stonewalling
    06.03.2025

    Reden ist Silber, Schweigen ist Gold – nicht, wenn es um Stonewalling geht, denn einen Konflikt kann man mit Schweigen nicht lösen, nur verdrängen. Was genau hat es mit Stonewalling auf sich und wie geht man am besten damit um, wenn der:die Partner:in mauert? Hier sind Tipps, um die Mauer des Schweigens zu durchbrechen.

    Eine Frau liegt mit ihrem Kopf auf einem Holztisch und hält mit ihrem Finger ein rotes glitzer HerzEine Frau liegt mit ihrem Kopf auf einem Holztisch und hält mit ihrem Finger ein rotes glitzer Herz
    Mythos oder echtes Problem?
    Beziehungsunfähigkeit
    11.02.2025

    Als beziehungsunfähig bezeichnet man schnell mal Personen, die nie eine lange Beziehung haben und eher Beziehungs-Hopping betreiben. Aber ist das wirklich Beziehungsunfähigkeit oder steckt da mehr dahinter? Erfahre hier alles über Symptome, Ursachen und Bewältigungsstrategien von Beziehungsunfähigkeit.

    Ein Mann und eine Frau gucken sich lächelnd in einer Bibliothek anEin Mann und eine Frau gucken sich lächelnd in einer Bibliothek an
    Was steckt hinter der Theorie?
    Männer verlieben sich in vier Phasen
    13.02.2025

    Dass Männer und Frauen nicht immer gleich ticken, ist gesetzt. Aber wie ist das beim Verlieben? Immerhin durchlaufen alle Geschlechter Dating, Kennenlernen und Verlieben. Oft wird behauptet, dass Männer sich in vier Phasen verlieben. Was ist dran an der Populär-Theorie und wie merkst Du, dass ein Mann in Dich verliebt ist? Hier erfährst Du mehr!

    Eine Frau und ein Mann sitzen auf einem Sofa voneinander weggekehrt und sehen beide bedrückt ausEine Frau und ein Mann sitzen auf einem Sofa voneinander weggekehrt und sehen beide bedrückt aus
    Ist eine glückliche Partnerschaft möglich?
    Borderline-Beziehung
    25.02.2025

    Beziehungen, in denen ein:e Partner:in an einer Persönlichkeitsstörung erkrankt ist, stehen vor besonderen Herausforderungen. Aber ist eine gesunde Borderline-Beziehung überhaupt möglich? Wir erklären Dir, was eine Borderline-Beziehung ist, welche Merkmale Du kennen solltest und geben Tipps, wie auch eine Borderline-Beziehung gelingen kann.

    Eine grüne GaslampeEine grüne Gaslampe
    Das steckt hinter dem Trendbegriff
    Gaslighting
    04.03.2025

    Schonmal was von Gaslighting gehört? Obwohl der Begriff in aller Munde ist, ist es kein harmloser Dating-Trend. Gaslighting ist eine manipulative Strategie, die das Gegenüber verunsichert und entwertet. Vor allem in toxischen Beziehungen kommt Gaslighting vor – emotionaler Missbrauch statt echter Liebe. Hier erfährst Du, wie Du Gaslighting erkennst und Dich aus ungesunden Beziehungen befreist.

    Eine Frau sitzt traurig auf dem Bett, ihr Partner dahinter an seinem HandyEine Frau sitzt traurig auf dem Bett, ihr Partner dahinter an seinem Handy
    Was tun, wenn die Beziehung verheimlicht wird?
    Stashing
    06.03.2025

    Ihr trefft Euch schon länger, habt eine wundervolle gemeinsame Zeit und nennt das zwischen Euch auch schon Beziehung? Dann ist es doch eigenartig, dass Du seine:ihre Freund:innen und Familie noch nicht kennst? Ist das schon ein Anzeichen von Stashing – also dem aktiven Verheimlichen der Beziehung? Wir haben den Dating-Trend unter die Lupe genommen und sagen Dir, was Du bei Stashing tun kannst.

    Ein Man sitzt hinter einer liegenden Frau im Bett und streckt seine Hand nach ihr aus. Sie sieht traurig und nachdenklich aus.Ein Man sitzt hinter einer liegenden Frau im Bett und streckt seine Hand nach ihr aus. Sie sieht traurig und nachdenklich aus.
    Was tun bei mismatched Libido?
    Unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung
    14.02.2025

    In einer perfekten Welt hätten beide immer gleichzeitig Lust auf Sex – aber Hand aufs Herz: Wie oft passiert das wirklich? In vielen Beziehungen kommt es früher oder später zu einem Ungleichgewicht in Sachen Verlangen. Während eine:r öfter könnte, fühlt sich der:die andere vielleicht unter Druck gesetzt oder schlicht nicht in der Stimmung. Doch keine Panik! Unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung bedeutet nicht automatisch das Ende der Lust – oder der Liebe. Wie Ihr einen Weg findet, mit Euren Verschiedenheiten umzugehen, ohne dass Frust oder Verletzungen überhandnehmen, erfahrt Ihr hier.

    Eine Frau ist am Handy während ihr Mann im Hintergrund schläftEine Frau ist am Handy während ihr Mann im Hintergrund schläft
    Sind auch kleine Flirts ein Vertrauensbruch?
    Alles über Micro Cheating
    18.02.2025

    „Es war ja nur eine harmlose Nachricht“ – vermutlich hast Du Dir das auch schonmal gedacht, wenn Du Dich eigentlich beim Fremdflirten erwischt hast. Kleine Flirts, die nicht wirklich schlimm sind, aber auch nicht von tiefer Herzenstreue zeugen: Genau das beschreibt der Begriff „Micro Cheating“. Was genau dahintersteckt und wie scheinbar cute zweideutige Nachrichten Deine Beziehung auf die Probe stellen können, erfährst Du hier.

    Eine Frau in weiß und ein Mann im weißen tshirt und schwarzen shorts stehen auf einer weißen WandEine Frau in weiß und ein Mann im weißen tshirt und schwarzen shorts stehen auf einer weißen Wand
    Gibt es ein „zu nah“ in Beziehungen?
    Symbiotische Beziehung
    25.02.2025

    Mit der Beziehungsperson ganz im Einklang zu sein, klingt ja erstmal gesund – aber bei symbiotischen Beziehungen läuft meist trotzdem ein bisschen was schief. Wenn die Nähe in einer Partner:innenschaft zu extrem wird, leiden darunter die Menschen in ihr und auch das Umfeld. Was macht eine symbiotische Beziehung aus und wie kann man die negativen Beziehungsmuster auflösen? Hier erfährst Du mehr!

    Ein Paar streitet sich, er hält seine Hände vor sich, während sie ihren Kopf verzweifelt auf ihre Hand stützt.Ein Paar streitet sich, er hält seine Hände vor sich, während sie ihren Kopf verzweifelt auf ihre Hand stützt.
    Therapeutisch begleiteter Neustart für die Beziehung
    Ist Paartherapie nach einer Affäre sinnvoll?
    26.02.2025

    Ein Seitensprung erschüttert eine Beziehung oft wie ein Erdbeben. Vertrauen? Zerbrochen. Gefühle? Ein einziges Chaos. Und jetzt? Trennen oder kämpfen? Genau hier kommt die Paartherapie nach einer Affäre ins Spiel. Aber kann sie wirklich helfen, das Vertrauen wieder aufzubauen? Oder ist es nur ein teurer Versuch, etwas zu retten, das längst verloren ist? In diesem Artikel schauen wir uns an, was eine Affäre mit einer Beziehung macht, wie eine Paartherapie abläuft und ob die Liebe tatsächlich noch zu retten ist.