Sperma aus Marshmallows auf rosa HintergrundSperma aus Marshmallows auf rosa Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Sperma

Alles, was Du rund um die Samenflüssigkeit wissen musst!

Was ist denn eigentlich Sperma?
Das solltest Du über die Ejakulation wissen
5 Fakten über Sperma
Bei diesen Sperma-Besonderheiten solltest Du zum Arzt gehen
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Keine Frage, Du weißt natürlich, was Sperma ist, aber kennst Du wirklich alle Fakten? Wusstest Du zum Beispiel, dass Dein Sperma mehr über Dich verraten kann als Dein Speichel? Und dass Du Geschmack, Geruch und Qualität beeinflussen kannst? Nein? Dann sper(r) ma(l) die Lauscher auf, hier kommen alle Fakten, die Du zum männlichen Sperma kennen solltest.

Was ist denn eigentlich Sperma?

Die Frage ist überhaupt nicht dumm: Du weißt sicher, dass Sperma bei der Ejakulation aus dem Penis kommt, aber woraus besteht es genau? Eine Portion Sperma besteht zu ca. 70 Prozent aus der Flüssigkeit Deiner Samenbläschen, in denen unter anderem Prostaglandine, das sind biochemische Gewebshormone, enthalten sind. Darüber hinaus ist in diesem Sekret Fruktose enthalten, die den Spermien Energie gibt.  

20 Prozent des Spermas besteht aus einem milchigen Prostatasekret. Es enthält Kalzium, Kalium, Zink, Magnesium und Spermin. Und die restlichen 10 Prozent werden über die Nebenhoden zugefügt: Dabei handelt es sich um ein weiteres Sekret, was unter anderem Epithelzellen, also Zellen aus Drüsengewebe, enthält.  

In diesem Nebenhodensekret sind außerdem die Spermien enthalten, die in den Hoden produziert werden und im Nebenhoden zu ausgereiften Spermien heranwachsen. Bei der Ejakulation werden die Spermien, gemeinsam mit all den Sekreten, durch die Harnsamenröhre aus dem Penis befördert.

# Schon gewusst?

Im Sperma ist ein Prozent Sperma-Eiweiß enthalten, auf das einige Menschen allergisch reagieren!

Das solltest Du über die Ejakulation wissen

Die Spermaproduktion wird in Deinen Hoden gestartet. Es werden Samenzellen gebildet, die dann in die Nebenhoden wandern, wo sie zu vollständigen Spermien heranreifen. Pro Sekunde können in Deinen Hoden bis zu 1200 Spermien produziert werden und in einer Portion Ejakulat sind rund 66 Millionen funktionsfähige Samen enthalten!  

Deinen ersten Samenerguss erlebst Du als Mann normalerweise in der Pubertät. Er findet normalerweise zwischen dem 11. und 15. Lebensjahr statt, nicht selten im Rahmen eines „feuchten Traums“ mitten in der Nacht. In der Regel bist Du ab diesem Moment zeugungsfähig.  

Eine Ejakulation bringt es auf eine Menge von 2 – 6 ml Sperma. Die Zeugungsfähigkeit ist allerdings nicht von der Menge des Sekrets abhängig. Wusstest Du, dass ein Mann in seinem Leben durch Ejakulationen rund 60 Liter Samenflüssigkeit verliert? Selbst sterilisierte Männer produzieren noch Ejakulat, allerdings sind in diesem keine Spermien mehr enthalten.

Milchspritzer vor blauem HintergrundMilchspritzer vor blauem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

5 Fakten über Sperma

#1: Mehr Sperma durch Sport

Trainierst Du pro Woche rund 15 Stunden moderat oder auch intensiv, produzierst Du rund 73 Prozent mehr Spermien. Dahingegen produzierst Du als Mann, der 20 Stunden pro Woche bei Netflix and Chill auf dem Sofa sitzt, etwa 44 Prozent weniger Spermien. Der Grund dafür ist, dass Deine Samenzellen durch Sport vor Schädigungen, Entzündungen und freien Radikalen geschützt werden.  

#2: Fisch als Booster fürs Spermium

Mit Fisch in Deiner Nahrung kannst Du die Anzahl der Spermien im Ejakulat um ca. ein Drittel steigern. Die im Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren haben einen großen Anteil an der Produktion von Spermien. Am geringsten ist die Menge bei Fleischessern, die vor allem verarbeitete Produkte wie Wurst und Hackfleisch verzehren: Die Qualität der Spermien nimmt ab, je häufiger industriell verarbeitetes Fleisch verzehrt wird.  

#3: Laufendes Sperma ist kein Grund zur Panik

Ein Mythos besagt, dass Männer, bei denen das Sperma nicht spritzt, sondern läuft, ernsthafte Probleme haben. Falsch! Während des Orgasmus kontrahieren Deine Blasenmuskeln. Wie kraftvoll das Sperma hinausgeschleudert wird, hängt von der Stärke der Muskelkontraktionen ab. Weder ist es ein Anzeichen mangelnder Potenz noch einer Krankheit, wenn ein Samenerguss nicht meilenweit fliegt, sondern eher gemächlich aus der Eichel rinnt.  

#4: Geschmacksache: So schmeckt das Sperma besser!

Lebensmittel haben einen Einfluss auf die Spermienqualität. Verzehrst Du übermäßig viel Knoblauch, kann es faul und muffig schmecken. Trinkst Du zu viel Bier, schmeckt es wie abgestandenes Spülwasser und hast Du mehrere Tabletten Aspirin genommen, wird Dein Sperma unangenehm bitter. Etwas abschwächen kann diesen Geschmack Ananassaft – allerdings in größeren Mengen. Sperma wird immer hauptsächlich nach Sperma schmecken, aber ein wenig ist der Geschmack so tatsächlich zu beeinflussen.  

#5: Mindestens haltbar bis? Sperma kann „schlecht” werden!

Es klingt witzig, doch Deine Spermien haben tatsächlich ein Ablaufdatum. Hast Du oft Sex oder masturbierst, wird die Spermaqualität gesteigert. Nach 3 bis 4 Tagen ist der Liebessaft abgelaufen. Durch eine Ejakulation kannst Du das alte Sperma loswerden und neues, fruchtbares Material erzeugen – der Natur sei Dank; und wusstest Du nicht immer schon, dass Masturbieren gesund sein muss? Abgestorbene Restspermien, die z.B. nach langen Sexpausen entstehen, schädigen frische Spermien und somit deren Produktivität.

Bei diesen Sperma-Besonderheiten solltest Du zum Arzt gehen

  • Du hast Schmerzen bei der Ejakulation
  • In Deinem Sperma ist Blut
  • Du hast Orgasmen ohne Ejakulation
  • Ihr habt einen Kinderwusch und Deine Partnerin wird nicht schwanger
  • Wir hoffen, wir konnten Dir ein neues Wissen über die spannende Samenflüssigkeit mitgeben! Übrigens: Männer produzieren Sperma bis ins hohe Alter. Da habt Ihr also noch genug Zeit, um jede Menge Sperma-Spaß zu haben!

    Passende Produkte im Shop
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt

    Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

    G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

    UVP 99,95 €

    16,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    14,49 €

    zum Produkt
    nullnull

    Satisfyer 'Men One'

    UVP 49,95 €

    16,99 €

    zum Produkt
    Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

    Waterglide 'Orgasmus Gel'

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    nullnull

    Satisfyer 'Penguin'

    UVP 69,95 €

    19,49 €

    zum Produkt

    Satisfyer 'Pro+ G-Spot'

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt

    Satisfyer 'Men Heat Vibration' - wärmend

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

    G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

    UVP 99,95 €

    16,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    14,49 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Frau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen lecktFrau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen leckt
    Der Cumshot als neuer Beauty Trend?
    Sperma Gesichtsmaske
    18.08.2023

    Seit 2016 kursiert ein interessanter Beauty Trend: die Gesichtsmaske aus Sperma. Wer den männlichen Samenerguss schon einmal auf der Haut hatte, weiß, wie schnell die Masse eintrocknet und dann ziemlich fest wird. Eigentlich ähnliche Eigenschaften, wie bei einer typischen Gesichtsmaske. Aber welchen Vorteil hat die körpereigene Beautykur, verglichen mit den Produkten aus der Drogerie? Und was soll es überhaupt bringen, Sperma im Gesicht als Maske zu verwenden?

    Rot-goldenes Feuerwerk explodiert am HimmelRot-goldenes Feuerwerk explodiert am Himmel
    Eine Klitoris, zwei Orgasmen?
    Unterschied vaginaler und klitoraler Orgasmus
    21.10.2024

    Hast Du schon mal etwas von einem Unterschied zwischen einem vaginalen und einem klitoralen Orgasmus gehört? Während einige behaupten, es gäbe zwei klar voneinander abgegrenzte Arten des Höhepunkts, sehen andere die Unterscheidung vaginaler und klitoraler Orgasmus als Mythos. Doch egal, wie Deine persönlichen Erfahrungen aussehen – das Wichtigste ist: Jeder Orgasmus ist etwas Besonderes. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Anatomie, räumen mit Mythen auf und erkunden, was einen vaginalen und klitoralen Orgasmus unterscheidet.

    Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.
    Geschwindigkeit der Befruchtung: Wie lange brauchen Spermien zur Eizelle?
    13.02.2024

    Eine Schwangerschaft dauert ungefähr neun Monate, das wissen die meisten von uns. Aber was passiert eigentlich davor? Wie lange dauert der Weg des Spermas zur Eizelle, damit überhaupt eine Befruchtung stattfinden kann? Woran liegt es, dass nur ein Spermium das ersehnte Ziel erreichen kann? Wir schauen uns die Reise des Spermiums zur Eizelle einmal genauer an.

    Blonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläftBlonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläft
    Traumdeutung Orgasmus: im Traum zum Höhepunkt
    18.08.2023

    Dein Körper ist voller Lust und dann überrollt Dich der Orgasmus. Keine zwei Minuten später bist Du wach und realisierst, dass Du nur davon geträumt hast. Unabhängig davon, dass Frauen tatsächlich im Schlaf einen Orgasmus erleben können, hat der geträumte Orgasmus so einige Bedeutungen. Was Traum- und Schlafforscher sagen und wie Du es möglicherweise sogar schaffst, nicht nur davon zu träumen, sondern einen echten Schlaf-Höhepunkt zu bekommen, verraten wir Dir.

    Frau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett knietFrau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett kniet
    Kann man durch Sperma an der Hose schwanger werden?
    25.09.2023

    Eine ungewollte Schwangerschaft ist für viele Menschen erstmal ein Schock. Damit es nicht so weit kommt, ist Verhütung ein sehr wichtiges Thema. Aber wie funktioniert das mit der Schwangerschaft eigentlich? Geht das nur beim Sex oder kann möglicherweise sogar Sperma an der schwanger werden? Wir beantworten Dir das und verraten Dir, ob Sperma an der Hose gefährlich werden kann.

    Doppeltes Glück durch doppelten Höhepunkt
    Blended Orgasm
    21.03.2024

    Den klassischen Orgasmus kennen wir (hoffentlich!) alle – aber hast Du schonmal, was von einem Doppelten Höhepunkt gehört? Bei dieser Sex-Technik kommen vor allem Frauen gleich doppelt auf ihre Kosten, denn sie können zwei Orgasmen gleichzeitig erleben. Was genau es damit auf sich hat, erklären wir Dir hier.

    Welt-Orgasmus-Tag: Frau und Mann im Bett, die sich küssenWelt-Orgasmus-Tag: Frau und Mann im Bett, die sich küssen
    Der 21. Dezember feiert den Höhepunkt
    Welt-Orgasmus-Tag
    12.12.2023

    Für die einen ist es der absolute Höhepunkt, für die anderen hingegen ist er nicht ausschlaggebend für ein erfülltes Sexualleben: Gemeint ist der Orgasmus! Dennoch lässt sich nicht abstreiten, dass der Orgasmus weit mehr als nur ein Höhepunkt ist. Durch ihn werden im Körper Powerhormone wie Adrenalin, Dopamin und Oxytocin ausgeschüttet, wodurch wir pure Glücksgefühle und einen sekundenlangen Rausch erleben. Kein Wunder also, dass der Höhepunkt auch gebührend gefeiert werden sollte. Wie zum Beispiel am Welt-Orgasmus-Tag, der alljährlich Ende Dezember stattfindet. Was es genau mit diesem besonderen Tag auf sich hat und weitere wichtige Orgasmus-Fakten zeigen wir Dir hier.

    Regentonne, aus der Wasser aufspritzt.Regentonne, aus der Wasser aufspritzt.
    Weibliche Ejakulation erklärt
    Können Frauen abspritzen?
    18.10.2024

    Die Frage „Können Frauen abspritzen?“ sorgt oft für verblüffte Gesichter und hitzige Gespräche. Die Antwort ist simple: Ja, Frauen können abspritzen! Und das sogar auf zwei verschiedene Arten. Aber was genau passiert eigentlich beim Abspritzen der Frau? Ist das bei jeder Frau möglich? Und was hat es eigentlich mit dem berühmten „Squirting“ auf sich? Wir gehen dem spritzigen Phänomen auf den Grund und erklären, wie viel Power wirklich in der weiblichen Lust steckt. Also schnallt Euch an – dieser Artikel bringt eine feucht-fröhliche Abwechslung ins Schlafzimmer!

    Rote Spermien auf weißem HintergrundRote Spermien auf weißem Hintergrund
    Sperma im Alter: So verändert sich das Ejakulat
    18.08.2023

    Männer sind auch im höheren Alter noch zeugungsfähig, ihre biologische Uhr tickt anders als die einer Frau. Allerdings sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass genug lebende Spermien im Ejakulat vorhanden sind, mit dem Alter bei vielen Männern. Der Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle, denn anatomisch sind die Nebenhoden bis ins Seniorenalter in der Lage, frische Spermien zu produzieren. Raucher, Männer mit Übergewicht und mit Herzkreislauferkrankungen sind häufiger von Unfruchtbarkeit. Wir verraten Dir, wie sich Sperma im Alter verändert.

    Ruined Orgasm: Mehr als nur eine Orgasmusverweigerung
    04.06.2024

    Seien wir doch mal ehrlich: Für viele ist der Orgasmus doch das beste am Sex – und, je größer der Höhepunkt desto besser, oder? Aber hast Du gewusst, dass es einige Leute gibt, die sich bewusst dazu entscheiden, diesen schönen Moment zu verweigern. Diese Sexpraktik wird auch als "Ruined Orgasm" bezeichnet und hat ihren Ursprung aus der BDSM-Szene. Klingt interessant? Wir erklären Dir alles, was Du über die absichtliche Orgasmusverweigerung wissen musst.

    Frau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen lecktFrau, die eine weiße Flüssigkeit im Gesicht hat und sich diese von den Lippen leckt
    Der Cumshot als neuer Beauty Trend?
    Sperma Gesichtsmaske
    18.08.2023

    Seit 2016 kursiert ein interessanter Beauty Trend: die Gesichtsmaske aus Sperma. Wer den männlichen Samenerguss schon einmal auf der Haut hatte, weiß, wie schnell die Masse eintrocknet und dann ziemlich fest wird. Eigentlich ähnliche Eigenschaften, wie bei einer typischen Gesichtsmaske. Aber welchen Vorteil hat die körpereigene Beautykur, verglichen mit den Produkten aus der Drogerie? Und was soll es überhaupt bringen, Sperma im Gesicht als Maske zu verwenden?

    Rot-goldenes Feuerwerk explodiert am HimmelRot-goldenes Feuerwerk explodiert am Himmel
    Eine Klitoris, zwei Orgasmen?
    Unterschied vaginaler und klitoraler Orgasmus
    21.10.2024

    Hast Du schon mal etwas von einem Unterschied zwischen einem vaginalen und einem klitoralen Orgasmus gehört? Während einige behaupten, es gäbe zwei klar voneinander abgegrenzte Arten des Höhepunkts, sehen andere die Unterscheidung vaginaler und klitoraler Orgasmus als Mythos. Doch egal, wie Deine persönlichen Erfahrungen aussehen – das Wichtigste ist: Jeder Orgasmus ist etwas Besonderes. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Anatomie, räumen mit Mythen auf und erkunden, was einen vaginalen und klitoralen Orgasmus unterscheidet.

    Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.Das Bild zeigt eine mikroskopische Aufnahme, auf der zu sehen ist, wie ein Spermium eine Eizelle befruchtet.
    Geschwindigkeit der Befruchtung: Wie lange brauchen Spermien zur Eizelle?
    13.02.2024

    Eine Schwangerschaft dauert ungefähr neun Monate, das wissen die meisten von uns. Aber was passiert eigentlich davor? Wie lange dauert der Weg des Spermas zur Eizelle, damit überhaupt eine Befruchtung stattfinden kann? Woran liegt es, dass nur ein Spermium das ersehnte Ziel erreichen kann? Wir schauen uns die Reise des Spermiums zur Eizelle einmal genauer an.

    Blonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläftBlonde Frau, die nur mit Slip bekleidet im Bett liegt und schläft
    Traumdeutung Orgasmus: im Traum zum Höhepunkt
    18.08.2023

    Dein Körper ist voller Lust und dann überrollt Dich der Orgasmus. Keine zwei Minuten später bist Du wach und realisierst, dass Du nur davon geträumt hast. Unabhängig davon, dass Frauen tatsächlich im Schlaf einen Orgasmus erleben können, hat der geträumte Orgasmus so einige Bedeutungen. Was Traum- und Schlafforscher sagen und wie Du es möglicherweise sogar schaffst, nicht nur davon zu träumen, sondern einen echten Schlaf-Höhepunkt zu bekommen, verraten wir Dir.

    Frau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett knietFrau in schwarzer Unterwäsche und Mann in Jeans, die sich umarmen, während der Mann auf dem Bett kniet
    Kann man durch Sperma an der Hose schwanger werden?
    25.09.2023

    Eine ungewollte Schwangerschaft ist für viele Menschen erstmal ein Schock. Damit es nicht so weit kommt, ist Verhütung ein sehr wichtiges Thema. Aber wie funktioniert das mit der Schwangerschaft eigentlich? Geht das nur beim Sex oder kann möglicherweise sogar Sperma an der schwanger werden? Wir beantworten Dir das und verraten Dir, ob Sperma an der Hose gefährlich werden kann.

    Doppeltes Glück durch doppelten Höhepunkt
    Blended Orgasm
    21.03.2024

    Den klassischen Orgasmus kennen wir (hoffentlich!) alle – aber hast Du schonmal, was von einem Doppelten Höhepunkt gehört? Bei dieser Sex-Technik kommen vor allem Frauen gleich doppelt auf ihre Kosten, denn sie können zwei Orgasmen gleichzeitig erleben. Was genau es damit auf sich hat, erklären wir Dir hier.